Радость лесных прогулок.

Всегда удивлялась своим родителям, любившим тихие и спокойные прогулки по лесным тропинкам. Мне, тогда еще ребенку, была очень скучна и не совсем понятна эта неспешная ходьба по лесу, мне было нестерпимо скучно, а радость приносили лишь цветы и листочки, которые я собирала для аппликаций.В общем, если честно сказать, то от этих прогулок я увиливала всеми доступными мне методами…Радость лесных прогулок.
Шло время, я повзрослела и вдруг внезапно  осознала, что мне просто жизненно необходимы эти неспешные, уютные прогулки в лесу. Для меня это стало своеобразным аутотренингом (АТ), временем отрешения от всех забот, городской суеты и жизненных неприятностей. Они помогали мне восстановиться после напряженного ритма рабочих недель. По словам  моих коллег — этого же эффекта, многие из них достигают поглощая разнообразные медицинские препараты, но мне намного милее прогулки в лесу и АТ.
Сами собой сложились незамысловатые строчки для АТ.

Мне спокойно и уютно.
Свежий воздух обновляет мои легкие.
Просто отдыхаю, наслаждаясь неспешными шагами.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Радость лесных прогулок."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Светлана Харьковская

Действительно, в детстве хочется куда-то бежать, прыгать, а вот неспешные прогулки вызывают скорее скуку, но с годами начинаешь понимать прелесть и полезность такого променада.

Александр

Все это хорошо, но можно еще лучше!
Вошла в лес…Надо проверить постановку ступней: правильно — с пятки на носок, преимущественно на наружной стороне ступни. Осанка…Расслабление кистей рук, плеч, мышц лица и глаз — через 5-10 минут. Посмотреть по сторонам, почувствовать красоту и…начать работать: с чакрами, с глазами, пульсовыми ощущениями и т.д. Можно останавливаться и заряжаться от деревьев… Можно молиться…
Это все надо осваивать и оставлять то, что больше подходит…

Наталья Творческая Душа

Прогулки на природе — самая, что ненаесть благодать для АТ. Не надо напрягать воображение, не надо создавать специальных условий — все дает природа! А если хотя бы раз в неделю получится выбраться в лес или в парк, то заряда бодрости и в месте с тем душевного спокойствия хватит на долгое время…