Радость каждого дня

Я в гармонии с собой.
К трудностям отношусь разумно.
Ко всем задачам отношусь спокойно и рассудительно.
Принимаю жизнь такой, какая она есть.
Получаю от неё всё самое хорошее и доброе. 

На этой недели предлагаем вам аутотренинг, который поможет ценить каждый день и наслаждаться им.

Многие мудрецы,  философы мира  призывают нас ценить настоящее время, опираясь на опыт  прошлого и смотря позитивно в будущее.

Настоящее время может  дарить  человеку гармонию и истинную радость в жизни. Мы видим и ощущаем очень важные милые и конкретные события, которые происходят вокруг нас… Например, улыбка  близкого нам человека, аромат утреннего кофе, мурчащий котик.. В каждом нашем дне  множество чудесных мелочей. Важно  научиться их замечать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

14 Комментарий на "Радость каждого дня"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Влад

Вот я никак не могу для себя окончательно определить — возможно ли в принципе с помощью не медикаментозных методик превратить пессимиста видящего все вокруг в серо-черных тонах в оптимиста, умеющего получать радость жизни от мурлыканья котенка?
В любом случае нужно пробовать хотя бы потому, что быть оптимистом несравненно лучше, да и легче).

Светлана Харьковская

Если бы все было так просто, но наша жизнь зависит от множества факторов над которыми мы не властны и следовательно оптимизм, как нечто постоянное — нереален.Возможно, что я ошибаюсь…Хотелось бы верить.

Влад

У меня есть универсальная формула 🙂
comment image

Аркадий

У «пессимизма» могут быть тысячи причин. Под ним может подразумеваться что угодно: плохое настроение, стресс, переутомление, депрессия, банально может щитовидная железа плохо работать. Если пессимизм вызван обстоятельствами, ситуацией, то и с изменением ситуации может появиться «оптимизм». Если это болезнь, то без медикаментов не обойтись. Если не вдаваться в крайности, у относительно здорового человека, несомненно, можно улучшить настроение безмедикаментозными средствами, аутотренингом.

Влад
Я имел ввиду пессимизм как состояние души. Т.е. когда человеку все вокруг кажется серым и печальным не оттого, что у него проблемы с щитовидкой или переутомление, а оттого, что у него такой образ мыслей. Я знаю пару таких людей — сколь-нибудь продолжительное общение с ними это мука — они будучи не способны создать что-то свое получают удовольствие бесконечно опошляя все чужое, потому что оно им не нравится по определению. В том числе и аффирмации типа «Я самый счастливый человек на… Read more »
Аркадий

Мне кажется продуктивнее всё это разделять, если мы говорим вообще обо всех людях, а не смешивать
— умение создавать своё
— умение общаться с людьми
— плохое настроение
— опошление всего и вся
Всё это довольно часто встречается в одном человеке, но не обязательно. Есть пошляки и циники с прекрасным настроением (депрессия только у других)) ). Может быть циником и пессимистом, но приятным собеседником (если хочет), может быть циником, пессимистом, но творческим человеком и т. д.

Аркадий

Если же мы говорим о каком-то конкретном человеке, то, скорее всего это характерологические особенности. Нужно разбирать каждый конкретный случай, если человек хочет, то многое можно исправить, в том числе и безлекарственными способами.

Влад

Я предлагаю не разбирать каждый конкретный случай.
Во-первых это не тактично, во вторых уже вечер).

Аркадий
Может быть, не совсем чётко обозначил «не вдаваться в крайности». Темперамент накладывает определённые ограничения. Если человек родился с темпераментом меланхолика, он может научиться быть веселее, чем обычно, при помощи аутотренинга, но он не станет никогда таким оптимистом, как сангвиник. Есть даже такое явление, как «позитивный или оптимистический фашизм», когда человека не принимают из-за его пессимизма. Если причина темперамент, это то же, что отвергать человека из-за цвета кожи. Да, он может научиться быть веселее, чем обычно, при помощи аутотренинга, но он… Read more »
Аркадий

Добавлю, что темперамент делится значительно больше, чем на 4 типа. Их на порядок больше. Деление на четыре типа устарело, но чтобы не путаться пусть будет меланхолик и сангвиник. (темперамент врождён, его изменить нельзя, характер можно до опред. степени).

Аркадий

Меланхоликам аутотренинг гораздо нужнее, чем сангвиникам )

Жанна7

Классический психологический портрет пессимиста — это эмоциональный, часто творческий правополушарный человек, у которого специфика воспитания усилила эти задатки…
Но наши клубовцы уже много раз писали о том, как они победили эти обстоятельствах…и пробились к солнцу, радости и позитиву… даже при сопутствующих болезнях или тяжелых обстоятельств жизни. От души верю в огромный потенциал каждого человека…И в своей практике психологического консультирования видела огромное количество примеров..