Прочь лень!

Сколько раз вместо того, чтобы заняться собой: выполнить гимнастические упражнения, провести ряд косметических процедур, сходить на курсы или выполнить ряд необходимых дел, мы вместо этого просиживаем у компьютера, телевизора, попросту прожигая свою жизнь.

Есть такой афоризм, подходящий к этой теме: «То, что у детей взрослые называют ленью, у себя они зовут депрессией». Очень часто, цепляясь за соломинку, мы обыденную лень называем клиническим заболеваниям, оправдывая себя за не прожитые мгновения жизни.

На территории США у меня проживают несколько близких знакомых, с которыми я вместе училась и работала в России. Скажем так, проживая на территории своей страны, они никак не проявили себя – в учебе не слишком старались, работали на низкооплачиваемых работах из-за удобного графика. Сейчас, добившись определенных успехов за границей, они прославляют свою новую родину, славя американскую мечту. Но мне, как человеку, который уже очень давно штурмует различную психологическую литературу, понятно, что дело в голове. Спросите почему? Да потому, что, проживая в своей стране, находясь под теплым крылом своих родителей, эти молодые люди не стремились к тому, чтобы зарабатывать деньги, самостоятельно пробиваться в жизни. А попав в чужую страну, где нет «блата», они были вынуждены браться за любую работу, чтобы прокормить себя.

len

Человеческий мозг устроен так, что пока у человека нет давления на его личность извне, он не будет пытаться что-то сделать или кому-то что-то доказать. А при соответствующих факторах, он наоборот – будет стремиться к достижению все новых высот.

На своем опыте я поняла, что побороть в себе лень возможно только благодаря аутотренингу. Сама анализируя распорядок своего дня, я понимаю, что 60% времени было потрачено в пустую. А ведь представьте себе, сколько денег можно за это время заработать или сколько полезных дел можно выполнить?

В качестве психологического давления на себя я достала купюры и выложила их в 2 стопки. В одной точная сумма тех средств, которые я заработала сегодня, а во второй – сколько бы я могла заработать, если бы не потратила свое время в пустую. Составила я и список дел, который планировала выполнить сегодня, и зачеркнула то, что сделала. Каково было мое разочарование, когда из 30 важных дел я выполнила только 5!

После такого вот небольшого психологического шока, я составила следующий аутотренинг для себя:

Я хочу жить, наслаждаясь каждой минутой своей жизни.
Отказываясь от лени, я открываю дверь своему счастью и успеху.
Я живу здесь и сейчас, я бодрый, энергичный человек.
Я твердо решил(-а) расширить свои возможности и открыть свой внутренний потенциал.
Каждую минуту своей жизни я воспринимаю как самую важную.
Только я творец своего будущего, моя жизнь и счастье в моих руках.

2783b294695c214566c2d9d7c52dc5118fe8_o

После каждой аутогенной тренировки, направленной на разные сферы своей жизни, я ощущаю твердость характера в поставленных целях. Например, внушила себе месяц назад, что фитнес для меня в радость, – я не то, что на психологическом уровне, я на физическом ощущаю потребность в нем. Мое сознание начинает прокручивать в голове приятные ощущения, испытываемые во время занятий: теплота в мышцах, обогащение крови кислородом, эмоциональная разгрузка. Если бы я не стала внушать себе это, то спокойно  бы продолжала лелеять свое «царское величество», обещая, что когда-нибудь смогу  заняться спортом, но только не сегодня.

Аутотренинг – это  не только таблетка от стресса, но и прекрасный способ для того, чтобы настроиться на нужную волну жизни и начать идти к намеченной цели. Помните: лень – это киллер вашего успеха. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Прочь лень!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Тамара

Да, частенько не хватает волшебного пенделя))

Влад
Несколько реплик. 1. Допускаю, что одной из причин по которой некоторые ребята не нашедшие себя на родине и уехавшие за границу «прославляют свою новую родину, славя американскую мечту» является и то, что в противном случае им придется шлепать себя по затылку и риторически вопрошать себя же о том, зачем они вообще это сделали (т.е. эмигрировали). Важно: Я ни в коем случае не против эмиграции — для любого живого существа нормально искать место где ему лучше живется. 2. Восхищает насыщенность жизни… Read more »
Жанна7

Половина дела, если человек осознает, что он ленив и хочет эту ситуацию исправить. Но существует душевная лень, когда человек даже не хочет делать этого усилия над собой. В таких случаях надо собирать для себя копилку средств по «активизации активности»….и не забывать об отдыхе…иногда лень — это следствие переутомления.
И самое главное, …но мне лень дописывать ))))

Влад

🙂

wpDiscuz