Привычка очищать свой ум

Мой интерес к различным аутотренингам (АТ) возник из-за жизненных проблем, финансовых неприятностей и желанием как-то это изменить. Скажу сразу, я искала только бесплатные источники, где показано направление или предоставлены ознакомительные уроки. Больше всего подобных курсов на платформе Youtube. В других социальных сетях они есть тоже, но я визуал и предпочитаю получать информацию через видео.

Поделюсь последним опытом, я недавно проходила тренинг на тему «Очищение ума». Название не очень точно характеризуют методику. Скорее не очищение, а умение не загружать голову разного рода информацией, способностью выделять главное. У меня есть большая проблема, я сначала за что-то берусь и начинаю изучать и только потом думаю, нужно ли это мне. Еще в процессе тренинга, мы должны раскрыть в себе новые качества и свойства характера, которые не проявлялись до этого.Тренинг называется «Очищение ума» автор Егоров. В сети доступны аудиокниги для скачивания, очень удобно слушать в дороге.Привычка очищать свой ум

После тренинга я заметила, что перестала массово смотреть разные курсы и постоянно поглощать информацию из сети. Сейчас я сосредоточилась больше на практических действиях, стараюсь применить навыки, полученные до этого из курсов. Например, я оказывается умею готовить роллы, знаю как быстро обработать фото и знаю достопримечательности в Европе:) Просто я это знала из различных видео, новостей и кулинарных передач по телевизору.

На самом деле, мы получаем постоянно какую-то информацию, но не применяем ее в жизни. Я завела хорошую привычку выписывать в блокнот, что я знаю в теории  и как это хочу испробовать и применить в жизни. Всем советую быть не «теоретиками», а практиками в своей жизни. Попробуйте не потреблять хаотично знания, новости и опыт чужих людей.

Подобные тренинги и практики нам нужны, чтобы очистить мозг, от разного рода лишней информации, которая не нужна. Очень советую эти практики студентам и школьникам, которые постоянно перегружают свой мозг теоретической информацией. 

Я стала спокойнее, прошла нервозность и бессонница. Мысли стали ясными и конкретными. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Привычка очищать свой ум"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Записывать самое важное — это отличная идея для сортировки огромного потока информации. То е самое и с лучшими формулировками для аутотренинга. Хорошо, что клуб помогает их подобрать под себя, собрать этот интеллектуальный багаж….под себя.

Наталья Творческая Душа

Tetiana! Вы описали очень хорошую привычку «очищать свой ум», которую стоит взять на вооружение наверно каждому. Действительно, поток информации настолько интенсивен и настолько обладает проникающей способностью, что без генеральных уборок в голове просто не обойтись. И конечно в наведение порядка в собственных мыслях не обойтись без АТ. Аутотренинг поможет расслабиться, успокоиться и выбрать главное…