Практика АТ: моя жизнь до, и после.

Для начала мне хотелось бы поделиться с читателями тем, как и почему я дошла до применения аутотренинга (АТ) в своей жизни. В ней были некоторые вещи, которые меня совершенно не устраивали. Именно они и привели к поиску решения моих жизненных проблем, которыми стала регулярная практика АТ.

Около пяти лет назад жизнь моя проходила стандартно, как у большинства людей. Среднестатистическая работа, отдых с друзьями по выходным и начало моих взаимоотношений с парнем. Но всё резко поменялось в один момент, когда мне предложили новую работу в сфере продаж, руководителем отделения. Моей радости не было предела, ведь данная должность обещала значительное повышение моей заработной платы, карьерный рост и статус начальника. Как выяснилось позже — новая работа принесла в мою жизнь не только позитивные изменения, но и много негативных.

В связи с большим количеством ответственности, возложенной на мои плечи, я начала испытывать сильные стрессы. Я постоянно находилась в подавленном состоянии, часто срывалась на своего молодого человека, что начало вести к разрыву отношений по моей вине. Также следствием всего этого стала моя новая привычка, курить, которая в дальнейшем стала ещё одной моей проблемой.

В один прекрасный момент я поняла, что так жить дальше нельзя и начала искать решения своих проблем. Возможен был самый быстрый путь — вернуться на прежнюю работу, но я им не последовала, так как в карьерном росте это шаг назад, который я делать не привыкла. Я решила искать решение проблемы в интернете, наткнувшись на множество различных малоэффективных способов, я наконец-то нашла то, что мне нужно — аутотренинг.

Я начала учиться по различным статьям и видео курсам, скачала картинку моря, которую приложила к этому тексту и начала практики самогипноза. Нужно признаться, что осознать весь глубинный смысл АТ и почувствовать серьёзные результаты мне удалось не с первых дней. В течение первого месяца мне удалось внушить себе, что я абсолютно спокойный и рассудительный человек, что я не срываюсь по пустякам и всегда держу себя в руках. И это сработало!

Увидев чудный эффект данного метода, я решила направить его на устранение своей новой вредной привычки в виде курения. Через месяц я бросила курить, а отношения с парнем наладились сами собой, так как я перестала вести себя с ним как истеричка. Вот такая моя история, надеюсь, кому-то она послужит уроком и мотивацией!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 4,88 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Практика АТ: моя жизнь до, и после."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Светлана Харьковская

Большая ответственность — действительно тяжкое бремя…На мой взгляд Вы выбрали самый надежный способ решения проблем — аутотренинг.
Занимаясь аутотренингом, все больше убеждаюсь, что АТ — это реальная помощь в самых разнообразных ситуациях.

Наталья Творческая Душа

Марина! Вы обсолютно верно подметили, что АТ помогает решить многие проблемы: и на работе и в личной жизни и в борьбе с вредными привычками. У меня не давно был забавный случай в кресле у стоматолога: справляясь со страхом перед лечение, я так себя расслабила, что практически уснула. Очнулась от реплики над собственным ухом соседнего врача: «Ухты! У нас еще не кто не засыпал во время лечения!»