Под копытами эмоций

Если что-то выходит не по нашему, мы злимся, раздражаемся. А почему, собственно, всё должно быть по нашему? У других людей тоже есть свое мнение и видение решения задач, есть свои проблемы и дела!

Но как же мы старались, мы выложились на все 100, мы разбились в лепешку, а всё равно не получилось задуманного!

Что делать?

Вздохнуть по глубже, успокоится и представить, что проблемы – это железобетонный столб.

Сделать мысленно пару шагов от этого столба назад и обойти его. Главное успокоится и не побоятся шагнуть назад, чтобы понять, в чем причина пробуксовки.

Успокоится – это самое сложное, когда эмоции подобные цирковым лошадям всё бегают и бегают по кругу арены и не видно, где начало их пути, а где конец. Зацикленность – это тот же железобетонный столб. Пока стоишь, уткнувшись в него носом, или бьешься лбом о его безжизненное тело, найти выход из положения невозможно. Нужно отойти… А лошади бегут и бегут по кругу, и голова раскалывается, раздражение, бессонница! Перед глазами, в ушах, в голове нечего, кроме проблем!

Эмоции

Надо успокоится! Легко сказать “надо”, когда весь мир против тебя, никто не понимает, никто не ценит, а еще этот лошадиный топот в мозгах.

Одним из лучших укротителей разнузданных лошадей является аутотренинг, работа над собой. Что бы не попадать под копыта собственных эмоций, на них необходимо набросить уздечку и научить слушать команды, и тогда всё просто – если впереди свободная, гладкая дорога без преград, скачи галопом, наслаждайся скоростью событий и свежим ветром побед. Если впереди буреломы, неизвестные канавы – осади коня, иди осторожным шагом и пускай не так быстро, как хотелось, но всё равно придешь к победе.

Аутотренинг – это уникальная методика, позволяющая добиваться желаемого результата без надрыва, истязания себя и окружающих. Те, кто научились владеть АТ, умеют жить в удовольствие, плодотворно работать, быть рядом с близкими и любимыми, не вываливая им на голову раздражение и злость. Люди, владеющие своими эмоциями, – идеальные партнеры в работе, друзья, супруги. Хотелось, чтобы способность контролировать себя стала частью культуры, – мы же считаем, что плеваться и мусорить плохой тон, а почему истерики, злость, которые, по сути, являются плевками и мусором, не отнести к нарекаемым пороком общества?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Под копытами эмоций"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Толково: “Люди, владеющие своими эмоциями – идеальные партнеры в работе, друзья, супруги”. (с)

Наталья
Наталья

Спасибо за комментарий!
Хорошо бы создать общество идеальных людей, для начала в рамках этого клуба…

Влад

Предлагаю принять эту идею как одну из промежуточных целей, развития ресурса).

Nikolay

Эта идея у нас сейчас заложена в разделе “ДОСТИЖЕНИЯ (УРОВНИ)”. Предполагается, что достигая соответствующего уровня, человек более эффективно реализует себя в окружающем его сообществе.

Влад

Да. Спасибо. В принципе обозначенная здесь последовательность уровней (релаксация – эмоции – то что есть – то что нужно) дает ясное направление движения в развитии своего личностного АТ – от простого к сложному.

wpDiscuz