Первая любовь.

Моё знакомство с аутотренингом (АТ) началось со школьной скамьи. Первого сентября я зарыдал на потеху своим будущим соученикам. Моя нерешительность становилась предметом насмешек.

Дома я заметил на родительском столе красный журнал под названием «Психология и Я». Читал с интересом, но удручали непонятные слова-заклинания. Осталось яркое воспоминание – название статьи – «Аутотренинг». Перед сном я повторял про себя загадочный «АТ», едва ли понимая, что это значит.

В класс пришла новенькая по имени Катя, и я в неё влюбился. Часто видел её во снах, но в школе в мою сторону она даже не смотрела.

Всё свободное время я проводил за просмотром кино. Однажды я включил видеомагнитофон, и запустилась видеокассета «David Lynch talks about meditation». На телеэкране некто Дэвид Линч рассказывал о медитации. Запомнилась фраза: «Если хотите поймать мелкую рыбешку, оставайтесь на мели. Но если нужна крупная рыба, придется идти на глубину». Я решил, что моя «крупная рыба» – внимание Кати.

Тайком включив папин компьютер, я гуглил, как перебороть нерешительность в себе. Так я снова столкнулся с таинственным АТ. Описываемая в статье методика Шульца очень напоминала медитацию.

Постепенно я осваивал самогипноз: включал расслабляющую музыку и закрывал глаза. Старался дышать размеренно и спокойно. Избегал тревожных мыслей. В первый раз я продержался всего 5 минут, потом понемногу наращивал темп.

Через неделю, утром я почувствовал некое озарение – бесконечную любовь к миру. На одном дыхании я написал стишок:
«Твои глаза как мириады звёзд, 
И я задам тебе вопрос:
Пойдёшь ли ты со мной гулять? 
Ты нравишься мне, Кать».
Бросив бумажку с каракулями в рюкзак, я с лёгкостью накинул его на плечо и побежал на урок. Скрепя сердце я дождался перемены, подошёл к Кате и прочитал ей свои вирши. Катины подружки рассмеялись, а ещё щёки покраснели. Вечером я очень удивился, когда она каким-то образом нашла мой телефон, позвонила и позвала гулять. Так у меня появилась первая любовь, а затем и первые друзья. Я не прекращал занятий АТ и осваивал также другие практики.Первая любовь

Самосовершенствованию нет предела, и я стараюсь находить время на чтение новых статей по аутотренингу.

Если не все люди планеты, то как минимум большинство из нас рождаются со знанием АТ, с потенцией сверхличности. Дальше дело за вами – обнаружить её в себе и найти царя в голове. Желаю удачи.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Первая любовь."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Егор Манилов! Как трогательно! АТ подарил первую любовь. На мой взгляд очень важно, что бы первый опыт общения приносил радость, делал человека счастливым. Преодолеть страхи и неуверенность в себе нет так просто, как кажется, но занятия АТ помогают справиться с этими неприятностями и приобрести полезные навыки…