От пузыря к стройняшке

От пузыря к стройняшке

Книга Иоганна Генриха Шульца попала мне в руки в конце прошлого столетия. Можно было ослабить головную боль, успокоиться или быстрее уснуть. Но таблетки действовали быстрее и эффективнее.

Восемь лет назад обнаружил себя на диване толстым и больным стариком, ждущим смерти. При себе обязательно держал какое-нибудь успокаивающее и обезболивающее. Часто болели голова, желудок, спина, а ноги еще и подкашивались в самый неподходящий момент. Плохое зрение. Уверенность, что это всё из-за возраста, питания, экологии, генетики, здравоохранения. Когда лежишь и ничего не хочется – это как в гробу, и стало не по себе.От пузыря к стройняшке

Одна хорошая девушка записала для меня аудиокниги на дисках, в числе которых были аудиокнига Брайана Трейси и Натальи Грейс.

Прослушав их, до меня дошло, что я сам ответственен за свое тело. Проходя мимо турника, решил сделать пару упражнений, как в былые времена. И не смог сделать даже подъем переворотом. Нужно было что-то срочно начинать делать.

Резко изменил свое питание, решил питаться почти по Лиз Бурбо. Каждый день стал тренироваться. Весы еженедельно показывали положительную динамику. При росте 176 см и весе около 90 кг за несколько месяцев стал 76 килограммовым. И, честно, несколько раз сделал солнышко на турнике.

За образец для подражания взял для себя фотографии тела бодибилдера Френка Зейна в лучшие его годы. Померил пропорции своего тела и, в общем, остался доволен результатами. Стал здоровым человеком. Поставил цель разбогатеть.От пузыря к стройняшке

Параллельно искал и жадно впитывал в себя современные знания в области оздоровления, психологии, психотерапии, гипноза, НЛП, религий, магии, медицины. Перечитал и переслушал сотни книг. По роду деятельности помногу часов сам ездил на автомобиле и время зря не терял.

Очень часто находил материалы об Аутотренинге. Сейчас у меня в арсенале множество различных техник самосовершенствования и помощи другим. Есть несколько любимых. И главное – Аутогенная тренировка работает!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (15 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

17 Комментарий на "От пузыря к стройняшке"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Тамара

Юрий, Вы молодец! Всем бы такую целеустремленность и силу воли, в мире бы не осталось толстых и больных. Но к сожалению, этот мир далек от совершенства.

Влад

Здравствуйте Юрий!
Вот здесь у Вас: «Параллельно искал и жадно впитывал в себя современные знания в области … гипноза, НЛП, религий, магии, медицины. Перечитал и переслушал сотни книг.»

К каким выводам пришли?)

Наталья Творческая Душа

Юрий! Я преклоняюсь пере Вами! Я сама склонна к полноте и вся моя жизнь это борьба с булками, конфетами… Образ жизни очень активный — спорт зал второй дом. Недавно просматривала свои фотографии, где я супер какая! И в ответ на прилипшие лишние кг сказала себе — «вот, я же могу без булок! вот, на этих фото я любимая! красотка, уверенная в себе и в своем теле!» Надеюсь на результат! ВАША СТАТЬЯ ДЛЯ МЕНЯ ПОДДЕРЖКА!!!!

wpDiscuz