Начало положено, но нужно много работать над собой

Недавно я решила,что следует полностью изменить свою жизнь. И если на обстоятельства я не смогла влиять, то решила изменить себя изнутри. Самостоятельно это сделать очень сложно, мне пришли на помощь тренинги.

Для начала я решила бороться с ленью и застенчивостью. У меня были сложные отношения с родителями, потом расставание с мужем, что породило кучу комплексов. К психологам ходить у нас не принято. Поэтому аудиотренинги — это отличная возможность попробовать самостоятельно изменить себя и свою жизнь, используя небольшую помощь извне.

Каждое утро я начинаю просыпаться на полчаса раньше, делать легкую зарядку. Пыталась увлекаться восточными практиками и йогой, но это не моё. Я материалист, к тому же атеист, человек, который не верит в «невидимое». Тогда я нашла интересные книги и упражнения на YouTube, читаю вдохновляющие посты в Instagram.Начало положено, но нужно много работать над собой

Еще я составила список своих отрицательных качеств и постаралась их разделить на мелкие подпункты. Например, «лень» делить на «комплексы», «боязнь перемен» и т.д. Намного сложнее приходится бороться с «застенчивостью», потому что все интроверты очень закрыты. Слушая советы спикеров, я начала менять себя.  Начала с того, что подзываю консультанта в магазине, чтобы попросить сертификаты на косметику, т. к. сомневалась в её качестве. Потом вернула плохо приготовленное блюдо в кафе и не пропустила наглую женщину, которая лезла без очереди в поликлинике.

Аутотренинги способны изменить, но нужно упорно работать, чтобы что-то получилось. Начните с маленьких шагов, не ругайте себя за срывы или промахи. Обязательно советую вести дневник с успехами, можно не записывать, а делать красочные коллажи или рисунки.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,50 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Начало положено, но нужно много работать над собой"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Да, работать над собой необходимо пока мы живы.))У нас только два пути — либо развитие и самосовершенствование, либо деградация.Полагаю, что любой здравомыслящий человек выберет развитие.Так что, применяем аутотренинг и вперед к новым вершинам!!

Наталья Творческая Душа

Tetiana! Мне очень понравился подход по делению отрицательных качеств на мелкие… Действительно, как веник всегда проще разломать по прутикам, так и справиться с проблемой легче, если ее раздробить на менее сложные проблемки.