На пути к развитию

Каждому человеку необходимо развитие, преодоление себя, достижение новых вершин. Для развития и преодоления себя человеку просто необходимо самовнушение и самогипноз, пусть и неосознанный. Самовнушение играет важнейшую роль в достижении цели, ведь, как известно, человек способен на многое, стоит только поверить в себя.На пути к развитию

Аутотренинг (АТ) является лучшим решением в вопросах как личностного развития, так и в вопросах борьбы с собой, преодолении психологических блоков. АТ я занимаюсь с самого детства, как и большинство из нас. Борьба с детскими комплексами, страхами является неосознанным аутотренингом, но не теряет от этого своей значимости.

  • Первые воспоминания об АТ у меня относятся к 7 годам, возрасту,когда ребенок попадает в школьный коллектив, происходит перестройка жизни и появляются новые обязанности. Все эти факторы приводят к стрессу, с которым не каждый ребенок может справиться. У меня возникли проблемы с общением с другими детьми в школе, я была очень скованным и зажатым ребенком, не могла нормально общаться со сверстниками и получать от этого общения удовольствие. Но в определенный момент ко мне пришло осознание того, что пора бороться со своими страхами. Я начала активно участвовать в жизни школьного коллектива, общалась с ребятами и постепенно начала заводить друзей. Мне было нелегко сначала, но ведь, как известно, борьба с собой самая сложная. Вскоре такая проблема, как скованность у меня исчезла, уступив место общительности.
  • Но скованность не была моей единственной проблемой на пути взросления. С раннего детства я боялась оставаться одна дома. Каждый раз, когда родители уезжали и оставляли меня одну, я сидела в своей комнате и боялась выйти. Эта проблема долго меня не отпускала, но в 13 лет я познакомилась с таким понятием, как медитация. Для меня это стало настоящим спасением. Раньше я представляла себя на яркой лесной поляне, в окружении лесных птиц и яркого солнышка. Сейчас данный вид медитации у меня усовершенствован (Мне помогают аудио-файлы со звуком леса и его изображения). Поразительно, но это действительно мне помогло, ведь как известно, самогипноз является важнейшим способом работы над собой.
  • В более поздние юношеские годы мне предстояло решить такую важную задачу, как вера в себя. И ,как можно догадаться, АТ позволил достичь мне больших успехов в этом.

Все эти годы на пути формирования себя, как личности, я и понятия не имела о том, что занимаюсь АТ. В более поздние годы своей жизни я заинтересовалась психологией и познакомилась с таким понятием, как аутотренинг. Эта тема так сильно меня увлекла, что уже на протяжении нескольких лет я развиваюсь и совершенствуюсь в этой сфере.

  • Изучив психологию и аутогенные тренировки более детально, я смогла избавиться от клаустрофобии, хотя эта проблема мучила меня долгие годы.
  • Несколько месяцев назад я наткнулась на Аутотренинг клуб и мои познания в сфере психологии и аутотренинга значительно расширились. Сейчас например я осваиваю такие методы, как дыхательные техники и визуализация

21 век не стоит на месте и вы, как и любой желающий, можете получить много полезной информации об АТ через интернет. Так и я, уделяя аутогенным тренингам огромное значение, одна из первых открываю для себя новую информацию по данной теме, чтобы добиваться еще больших успехов в саморазвитии и стать еще лучше.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "На пути к развитию"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Наталья Творческая Душа

Laura123, я с Вами согласна — если человек хочет развиваться, достигать новых вершин, то ему необходимо обзавестись такими друзьями как самогипноз, самовнушение, АТ и конечно НАШ АУТОТРЕНИНГ КЛУБ. Если рядом нет единомышленников — трудно двигаться в перед.