На границе сна и яви

На границе сна и яви
Я тихонько поброжу
И программу, что мне надо
В подсознание вложу.
И, пока я не заснула,
Буду формулу твердить,
Что бы стала она сутью,
Вошла стержнем в мою жизнь.

Про аутотренинг (АТ) ещё говорят, что это самогипноз. И это действительно так. Мы можем сами себе задавать установки и вкладывать нужные программы. Особенно хорошо это получается перед сном, в том особом состоянии, когда частью ещё бодрствуем, а частью уже погружаемся в дремоту. Эта уникальная методика, открытая в прошлом столетии доктором Шульцем, не потеряла свою популярность в наши дни и творит настоящие чудеса.

Но у меня словесные формулы не всегда срабатывают, а вот внушения с визуализацией цели получаются.Например, надо встать утром в определённое время. Словесная установка — «я встаю ровно в шесть» — не всегда срабатывает, могу и проспать. А вот если, засыпая, держу перед глазами образ часов со стрелками, стоящими на нужное мне время плюс внутренняя убеждённость, что встану (не слова, а чувство, что так и будет) , то это срабатывает на все 100%.

Почему так — не знаю. Наверное, люди все разные и у каждого свой подход к предложенным рекомендациям. Но самое главное — АТ работает и даёт прекрасные результаты.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "На границе сна и яви"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Светлана Харьковская

Анастасия!Какой чудесный стих получился об аутотренинге.Вызывает восхищение Ваш талант.Обязательно пишите еще!!

Наталья Творческая Душа

Реальные цели в виде картинок, образов наверно понятнее нашему подсознанию, чем просто слова. Когда четко видишь цель — к ней идти веселей!