Мысленно попросите прощения за свои проступки или простите их за их огрехи

Визуализация для душевного спокойствия

Порой нас тревожит постоянное беспокойство и раздражительность, иногда без явной причины. Виной тому давление подсознания на сознание, и существует метод выхода с таких состояний. Данное упражнение позволит Вам обрести глубокое душевное спокойствие, приятие вещей и подарит крепкий сон. Лучше всего делать его перед сном, вечером, тогда контакт подсознания с сознанием максимальный.

Устройтесь поудобнее в тихом месте, можно сидеть или лежать. Закройте глаза и представьте себе теплый летний вечер, легкий ветерок щекочет ваше тело, Вы стоите на почти безлюдном железнодорожном вокзале и ожидаете прибытия поезда с дорогими Вам людьми. Вспомните свои первые детские впечатления об этой чудо-машине, вспомните детский восторг и зафиксируйте это радостное состояние.

Мысленно попросите прощения за свои проступки или простите их за их огрехи

 

Теперь вы смотрите вдаль, в сторону прибытия поезда и замечаете желтые огни, поезд подает сигнал и медленно прибывает на платформу, создав теплый поток воздуха вокруг Вас. Поезд остановился, открываются двери и из вагона по одному выходят дорогие Вам люди, четко представьте себе их внешность, мысленно скажите, как Вы рады их видеть, попросите прощения за прошлые обиды и обнимите каждого из них. Если Вы будете делать всё правильно, почувствуете тепло, мурашки и поток энергии вдоль позвоночника. Если Вам тяжело представить человека, не напрягайте себя, в следующий раз получится лучше.

Вот, когда все родные Вам люди вышли, пришла пора знакомых и незнакомых людей, не нужно вспоминать всех, стоит взять тех людей, с которыми у Вас давно или недавно были какие либо проблемы, будь то коллега по работе или неизвестная продавщица, что обманула Вас.

И вот, они по одному выходят из поезда, попробуйте снова, представить себе их и сложную ситуацию, мысленно попросите прощения за свои проступки или простите их за их огрехи и обнимите, поблагодарив за жизненный урок. Ведь зачастую люди делают зло не со зла, а могут являться «рукой судьбы» для Вас или для себя, или из-за нехватки энергетики, или из-за внутренних проблем – помните об этом. Представлять людей или мысленные объятия этой категории будет сложно; если не получается, оставьте на следующий раз.

Когда Вы закончите представлять всех людей и все они заполнят платформу, поблагодарите себя за проделанный труд и всех людей, что вышли к Вам. Теперь пришло время отдохнуть Вам, ложитесь как Вам комфортно, можете включить нужный аудиофон из сервиса http://www.noisli.com , он поможет хорошо визуализировать. Поймите, что необязательно возить в своем подсознании людей, с которыми Вам не по пути. А теперь берите дорогих Вам людей и заходите в вагон поезда, выбирайте любое место и мысленно ложитесь, расслабьтесь и вспомните Вашу самую удачную поездку или представьте, что Вы собираетесь ехать к теплому летнему морю. Поезд подает сигнал, медленно трогается и под набирающие ритмы рельс набирает нужную скорость. Уже совсем стемнело, и в вагоне изредка мелькают придорожные фонари.
Вы проделали важную работу, позвольте гордиться собой и представьте море или курорт или другое место, к какому Вы едете.

Если Вы заснете под звуки поезда, это будет дополнительным плюсом. Регулярное повторение упражнения подарит спокойствие и более мягкое приятие негативных ситуаций. Кроме этого у Вас могут наладиться отношения с людьми, ведь мысли материальны. Мирных Вам сновидений!

(Аутотренинг на основе регрессивного прощения и приятия)

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

8 Комментарий на "Мысленно попросите прощения за свои проступки или простите их за их огрехи"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Сайт по указанной в посте ссылке интересный — качественная подборка аудиофайлов на любой вкус. Спасибо.

Кадар

Хорошая статья

Наталья Творческая Душа

» Мысленно просите прощения за свои проступки или простите их за их огрехи» . Я это делаю в храме. Вчера вечером ездила, не дожидаясь воскресенья. Ощущение не запятнанного ангела. И сон после молитв и покаяния ангельский — легкий, чистый, исцеляющий, дарующий силы и терпение. ..

Влад

«Ощущение не запятнанного ангела» (с) обычно после Причастия возникает).

Наталья Творческая Душа

На причастие не успела. Но молилась Господу Богу и … привезла домой бутоны роз…

Жанна

Прочитала и на душе сразу стало легко и тепло. Очень понравилось, спасибо за ценный опыт.

irisha
Не так давно мне пришлось столкнуться с бездушными чиновниками…После нескольких провалившихся попыток сдать свои документы в УФМС,чего бы мне этого не стоило,я собралась в очередной раз…на прием.Настроив себя на победу и мысленно читая «Отче наш…»,я зашла в кабинет…Соблюдая спокойствие удава,наблюдая как падает за окном снег,я в мыслях попросила прощения за свои прегрешения и пожелала всем здоровья…Сидевшие напротив меня дамы и тщательно проверявшие текст …,уже ни о чем меня не спрашивали и ни к чему не придирались…Этот день стал победным.И спасибо… Read more »
мария
мария

Очень хорошая техника.Самое сложное, на мой взгляд, это искренне просить прощения и прощать за обиды, нанесенные нам.Наверно, прощать даже легче.Ведь быть великодушным гораздо проще, чем признавать свои ошибки.
Даже после первой медитации чувствуешь легкость и за спиной вырастают крылья.

wpDiscuz