Мы созданы управлять своим телом через внутренний взор

Я истинно верю в аутотренинг, потому что мы созданы, чтобы управлять своим телом. С помощью концентрации и внутреннего настроя можно изменить не только настроение, но и исцелить организм от душевных травм или физических. Я лично пользуюсь техникой под названием «Октава».  Про нее я впервые прочитала в книге М. Норбекова «Опыт дурака или путь к прозрению». Пользуюсь ей уже более 12 лет. Вещь замечательная скажу я Вам.Мы созданы управлять своим телом через внутренний взор

Цель упражнения «Октава» заключается в оздоровлении организма. Но я использую ее также для создания внутренней гармонии и равновесия.

Садимся прямо, улыбаемся во все зубы, самой искренней улыбкой.

Вспоминаем самый прекрасный момент в жизни, окунаемся в ощущения счастья того момента.

Воссоздаем те прекрасные ощущения искусственно. Но, поверьте, организм начинает верить, что он счастлив.

Чувствуем потоки энергии, которые проносятся по организму. Наращиваем это ощущение абсолютного счастья.

Рисуем картинку того самого момента в доскональных нюансах. Погружаем себя в то время. Не забываем улыбаться и держать осанку. Это важно.

И вот в этом ощущении безграничной эйфории начинаем внутренним взором осматривать свой организм. Начиная с кончиков пальцев ног и заканчивая кончиками волос.

Необходимо поблагодарить свой организм и сказать каждой частице своего тела спасибо. При этом внутренне настраивая себя, что это и есть счастье, любовь, радость, здоровье. Представляем самого себя молодым, бодрым, красивым, счастливым. 

После этого упражнения все тело наполняется блаженством. Становится радостно и легко на душе. 

Попробуйте!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (8 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Мы созданы управлять своим телом через внутренний взор"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Lena! Очень интересная методика. У меня искреннюю улыбку и позитивный настрой вызывают видео из жизни кошек. Милые, трогательные, смешные истории про коте — это для меня 100% гормон радости. И получив порцию такого гормон я уже плавно перетекаю к другим установкам.

wpDiscuz