Моя история.

В моей жизни было время когда у меня началась длинная черная полоса неудач и негатива. В то время я расстался с любимой девушкой, потерял хорошую работу, жизнь стала казаться серой и бессмысленной. Мои нервы были постоянно напряжены, а психика истощенной. И тогда мне посчастливилось узнать про аутотренинг (АТ).

Занимаясь АТ и осваивая его, я смог вернуть спокойствие, гармонию и яркие эмоции в свою жизнь. Я стал себя чувствовать хорошо, у меня исчезла надвигающаяся депрессия и психоз. АТ это по-настоящему учение тех кто ищет и жаждет изменений в положительную сторону для себя сейчас, а не живет мечтами и ленится работать над собой. Если вы готовы над собой работать и не сидите ожидая у моря погоды – то АТ станет методом как изменить в себе и своей жизни буквально что угодно в положительную сторону.Моя история.

Что такое АТ? Это методика, которая научит возвращаться в умиротворенное, хорошее душевное состояние, вернет адекватность восприятия и позитивное мироощущение. Пережив семейные проблемы, стрессы, потерю родственников, многим очень не хватает адекватного психического и душевного равновесия. Поэтому несомненно это нужное учение в наше время.

Я столкнулся с этим учением не случайно, я понимал что необходимо менять себя пока я еще не утонул в болоте стрессов и уныния. Я стал искать в интернете какие-либо методики и таким образом нашел АТ. Да, я изучал его по видео в интернете и по электронным книгам. Существует довольно много авторов и большое количество методик которые можно освоить, так что если вы это читаете знайте что у вас будет очень большой выбор, а каждая методика известного автора будет действенной.

Могу порекомендовать курс АТ Геннадия Гончарова, потому-что я в нем уверен, ведь сам прошел через него. Он хороший автор и доступно умеет донести информацию. У него так же есть не мало видео на ютьюбе об АТ. Он является моим любимым учителем из русскоязычных авторов.

АТ был придуман немецким психиатром по имени Шульц И.Г. его книги наверно не так современны, зато это первоисточник. Значит их прочтение тоже будет полезным, а информация актуальна для тех кто жаждет знаний и хочет изменить себя в лучшую сторону.

Буду рад в будущем делиться своим опытом и знаниями с теми кто хочет учиться. Этот клуб стал необходим, и очень полезен для меня т.к. здесь я могу поделиться своим опытом и перенять бесценный опыт моих единомышленников.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Моя история."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Varera ! Действительно — это большое счастье, когда в трудную минуту находишь помощь и поддержку. Шульца можно назвать родителем АТ. Он на понятном языке рассказал как работают аутогенные тренировки и какую пользу в себе несут. И начинающим, перед тем как погрузиться в мир АТ, я бы тоже посоветовала познакомиться с трудами Шульца….

Светлана Харьковская

Varera!Надо же сколько лет книгам Шульца, а они до сих пор более чем востребованы и очень часто упоминаются в нашем клубе аутотренинга.
Как Вы точно заметили — это первоисточник знаний по аутотренингу, пусть и не очень современный.