Мой опыт АТ

Впервые познакомилась аутотренингом (АТ) в книгах Бориса Акимова «Медитации самовнушения». В начале 2019 года впала в хандру. Плохое настроение, не хотелось делать любимую работу, общаться с друзьями, плохо спала, значительно  снизился аппетит,  похудела, заметила повышение артериального давление, перебои сердца.

В надежде  выйти из этого состояние обратилась к врачу. Врачи прописали антидепрессанты. Но моя подруга, заметив изменения во мне, посоветовала прочитать книги по АТ Бориса Акимова.

Из книг Бориса Акимова я поняла — человек может менять свою жизнь с помощью АТ, настраиваться на позитив. Каждое утро скандировала слова для позитивного настроя. После двухнедельного скандирования по книгам Бориса Акимова моя хандра значительно уменьшилась.Мой опыт аутотренинга

Постепенно моя любимая работа перестала быть в тягость. С третей недели АТ для позитивного настроя, общение с друзьями начало приносить удовольствие. Мои друзья  заметили, как блестят мои глаза, радовалась жизнью и по другому начала смотреть на жизнь.

АТ помогает мне и на сегодняшний день иначе взглянуть на жизнь и притянуть к себе позитив. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 3,67 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Мой опыт АТ"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Наргиз! Позитивные настройки очень простое, но очень эффективное средство от неприятных и проблемных мыслей. Вообще АТ тем и хорош, что в нем есть множество не обременительных и не сложных методик которые под силу освоить каждому человеку — нужно только захотеть!

Елена

На мой взгляд вы очень решительно и смело поступили, таблетки это крайняя мера и не всегда действенная. Ат замечательный выбор.