Мой личный опыт АТ

Я хочу рассказать о том, как познакомилась с аутотренингом(АТ) я. 

Начну с детства. Наверное, как и многие люди я была совершенно обычным ребенком. Никаких творческих и мыслительных способностей. Никаких внешних выделяющихся факторов. Честно говоря, это меня и угнетало. В то время, когда мои ровесники прекрасно пели и танцевали я сидела с младшей сестрой. Но как это все изменилось?

Как-то раз к нам приехала моя горячо любимая бабушка. Она современная и очень умная женщина. Бабушка всегда меня любила и часто хвалила даже за то, что как думала я, получается плохо. В этот раз она привезла кучу подарков и стала говорить, какая я выросла красивая и умная. Я очень засмущалась, ведь не привыкла слышать такие слова. Да и сама так не думала. Бабушка задала четкий и коротки вопрос, но чертовски правильный. Она спросила люблю ли я себя. На что я ответила чистую правду. Нет. Потом она уехала и эта история мне забылась. Но спустя какое-то время она приехала снова и привезла в подарок к остальным вещам книгу с диском по АТ. Я принялась за освоение неизведанного. Я очень часто и долго слушала о том, какой я важный человек и что я должна себя любить. Решив что-то изменить в своей жизни, я начала повторять это каждое утро. 

Это было для меня очень нелегко. Я каждый раз вытягивала из себя слова. Потом я сильно заболела. Меня мучили ужасные мигрени. Почитав немного, я поняла, что болезнь была от нервов и страха высказываться. Ведь маленький и замкнутый ребенок, начав курс АТ испытывает нервные потрясения. Когда боли стали появляться реже я доработала этот комплекс. И я поняла, что это работает.Мой личный опыт АТ

Я начала нравится себе, стала более уверенной, появились неплохие возможности. Это жутко радовало. Через полгода мне пришлось переехать и я забросила АТ. Вспомнила о нем только когда училась в выпускных классах в школе. А именно стоя за кулисами перед своим первым выступлением. Я тогда жутко волновалась! Мне нужно было прочитать прозу на литературный конкурс. Буквально за десять минут до выхода на сцену я вспомнила какие-то упражнения. Очень неожиданно было то, что помогло. Даже спустя столько времени.  Несколько минут занятий помогли сосредоточится и чувствовать себя уверенно на сцене. Выступила я тогда отлично. 

АТ похож на волшебство от внутренних и внешних болезней. Это отличное средство для самореализации и поднятия самооценки.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Мой личный опыт АТ"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Любить себя хорошую — очень важно. Если что-то в себе не нравиться — любить себя нужно в двойне. Если себя ругать — будет еще хуже, комплексы начнут рости как на дрожжах. АТ помогает приодолеть барьер не любви к себе и плавно перейти к самосовершенствованию, исправлению ошибок…