Магия утра: зачем просыпаться на час раньше?

Как первый час дня определяет наш успех? По методике Хэлла Элрода, автора самого продающегося бестселлера и человека, который вдохнул жизнь в сотни людей

Звонок будильника…работа…дом…звонок будильника…Дни проплывают незаметно. Стоп! Выдохни, остановись. И это я однажды сказала самой себе. Как найти время на то, чтобы задуматься над этим… 95% население (по данным автора методики) живут именно так.  Нам нужно осознать факт, что просто добровольно плывём по течению, как львиная доля населения земли, вместо того, чтобы начать мыслить иначе, если хотим перемен. Мы добровольно соглашаемся на меньше, чтобы в итоге пожалеть и оправдать друг друга, вживаясь в роль жертвы по жизни и не живём, а боремся с вечно настигающими нас проблемами.

Автор методики и одноимённой книги, переведённой на 27 языков «Магия утра. Как первый час дня определяет наш успех» помог более чем 500 тысячам людей достичь успеха, открыть своё дело и заставил поверить в себя, как сам когда-то в буквальном смысле поднялся с колен после перелома 11 костей в следствии автокатастрофы в первый раз, а потом будучи мужем и отцом, поднял свой бизнес с нуля, а мне лично — поверить в себя и понять, чего хочу и  к чему иду, выстроить цепочку шагов к собственному счастью.

Магия утра: зачем просыпаться на час раньше?«Заставил я себя проснуться и что дальше?», — спросите Вы. Возьмите чашечку любимого кофе или чая, усядьтесь поудобнее или наоборот отправляйтесь на прогулку (как лично вам удобнее думать).  Я — сова, по этому сделать это мне было не совсем легко, но простой человеческий интерес, что с этого получится, победил.

 Первым этапом является признать факт, что до этого момента вы были одним из, заурядным, а не тем, кем хотите быть и остаётесь им, пока всё стоит на месте, все спят и земля постепенно просыпается вместе с вами.

  • Этап 1: Осознание сегодняшнего состояния
  • Этап 2: Определить причины заурядности

Вторым этапом нужно определить причины теперешнего состояния. Перешерстить в голове такие аспекты жизни, как:

  • Физическая форма
  • Ментальное и эмоциональное состояние
  • Взаимоотношения с социумом
  • Финансовая составляющая

Это отнюдь не самая сложная задача, так как каждый знает, какие мысли тяготят и не дают спокойно спать по ночам. Элрод называет также возможные причины возникновения таких проблем:

Причины:

  • синдромом зеркала заднего вида

Что имеется в виду? Это когда прошлое: неудачи, непрощенные обиды, потеря близких не дают нам покоя, откуда заниженная самооценка, отсутствие амбиций, а значит неуверенность в себе и в завтрашнем дне. По этому мы говорим себе так часто: не смогу, не получится, а это тоже самое, что я не верю, я недостойный, я не получу и я согласен с этим. 

  • отсутствие четкой цели

Ещё одна из причин “каратания”Ссылаясь на “The Rhythm of Life” Мэттью Келли, где писатель говорит о жизненной цели – “стать лучшей моделью самого себя”. И этой целью может воспользоваться каждый. Как же мотивировать себя?

Советы самомотивации:

  • Отчетность за свои действия

Автор методики «Магия утра» советует найти  единомышленников  на сайтах по интересам (при чём Элрод указывает конкретные ресурсы) не так уж и сложно. А когда ты знаешь, что ты обещал, важность выполнить и не подвести человека возрастает.

  •  Дисциплинированность

 следованию собственных целей, где нет места лени, откладыванию на завтра и облегчению заданий. Компромисс- это пол шага назад от собственной цели. Самоотброс и согласие помедлить с достижением того, ради чего уже сколько сделано. Слова хорошего друга Хэла Питера Вугда звучат цитатой в «Магии утра»:

«Дисциплина формирует образ жизни».

По сути мы пробиваем тропинку к себе самому. Будим и заставляем делать себя поступки, за которые потом сами будем горды собой.

  • Расти вместе со своей целью

Обязательно записываем прогресс и чего достигли в виде дневника, статистического графика или в любой удобной форме, так же хорошо помогает отчёт другу, который разделяет ваше стремление и интересуется успехом.

  • Круг влияния

Мы сборная солянка с наших друзей. Так как ищем подсознательно себе подобных и притягиваемся. Заведите знакомства с успешными людьми, старайтесь почаще бывать в кругу тех, кто хозяин своей жизни. 

Я проделала все эти шаги и у меня получилось! Сначала просыпалась от ощущения, что стою на кусочке айсберга, лёд трескается и я вот-вот утону, но…нет! Я осознала, что наше будущее может быть построенным не зависимо от того, каким было прошлое. А ответ «да» своим целям, подкреплённым конкретными шагами к ним, — залог самореализации и успеха, счастья как духовного, так и материального. В каждой из жизненных сфер нас ждёт успех лишь если мы открыты к самому себе, учимся слушать и слышать свои душу и тело, а ещё важнее- умеем направлять, дисциплинировать их в нужное нам направление, стоить только поверить в это и позволить себе быть счастливым.

Этот лишний часик с утра помогает не только всё успевать, видеть больше жизни, но и заметить, как она прекрасна. Природа в момент пробуждения дарит много энергии. Как и я, вы можете прогуляться и почувствовать, как наполняетесь чистой и светлой энергией жизни. Она вам нужна, так как заданий теперь много!) А мы с вами знаем, на что её потратить.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Магия утра: зачем просыпаться на час раньше?"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Отличная мотивация. Это что-то типа «дня сурка», из которого хочешь выйти. Кто способен так серьезно работать над собой, стремиться вперед, тот точно добьтся своих цели. Лишь бы цели были правильно опставлены.

Наталья Творческая Душа

Mария! Утро — это начало, некий камертон дня. Бывает — утром просыпаешься отдохнувшей, бодрой, полной сил и тогда респект удачному дню, но что делать, когда с утра плохое настроение, приснился дурной сон, кто-то или что-то нарушило ночной отдых? А вот тогда на помощь приходит старый, добрый АТ. Мне очень хорошо помогает комфортный душ в сочетание с установками. Как говориться: «с гуся вода, голому рубаха»…