Магия аутотренинга


В то время, когда я столкнулся с аутотренингом (АТ), на дворе были 90-е и даже понятия не имел, как оно называется. Магазины были завалены всякой литературой, среди которой, привлекла моё внимание книга “Белой и Чёрной магии”. Прочитав несколько глав, понял, что вся магия начинается с релаксации. То есть, расслабить своё тело и выкинуть посторонние мысли из головы. В этот момент, как было описано в книге, тело насыщается энергией. Далее, было написано, что нужно представить себе то, что желаешь добиться.Магия аутотренинга

Тогда, я был подростком, переходный возраст и всё такое. Учился в училище, на электрика и успеваемость была не очень. Уроки делать было неохота, а на практике, всё время нападала лень, что-либо делать. Тут я и применил этот метод. Вошёл в состояние релаксации и представил себе преимущества профессии. С первого раза, конечно, результатов видно не было, но у меня появился интерес к учёбе. После трёх или пяти сеансов, стал получать балл, выше среднего, а на практике выполнял задания на отлично.

После удачного применения метода, стал применять его практически везде, когда наступала чёрная полоса в жизни или простая лень. И уже, только после армии, я узнал из интернета, что этот метод называется “аутотренинг”. А теперь, если подумать, то получается, мы занимаемся магией, как бы сказали средневековые люди.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Магия аутотренинга"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

В Европе в средние века католики (а потом и протестанты) тех кто занимался магией на кострах сжигали. Да и как метод психотерапии аутогенная тренировка была предложе­на Шульцем только в 1932 году.
Так что на мой взгляд, если параллели с магией мы будем проводить именно на основании релаксирования, то такие действия как просмотр телевизора или, скажем, послеобеденный отдых значительно ближе к таинственному волшебству, чем АТ).

Жанна7

Да уж, очередная книга о магии, которая разбудила интерес к Аутотренингу, хотя никакого отношения к нему не имеет! )))

wpDiscuz