Лови момент!

Доброго времени, одноклубники и гости сайта.
Хочу представить вашему вниманию некоторые мои наблюдения, оказавшиеся полезными для занятий аутотренингом (АТ).

Сюжет первый.
У меня неважное зрение со школьной скамьи. Близорукость небольшая (-2…-2,5 диоптрии), и обхожусь во многих случаях без очков. Даже на улице, где дальние предметы начинают размываться в нечеткие, порой непонятные образы. Наверное, все близорукие люди знают, что если сильно прищуриться или оттянуть наружные уголки глаз в стороны (как иногда изображают китайцев), то зрение «улучшается» и становится почти единица.

Это механическое воздействие на ресничную мышцу приводит к изменению кривизны хрусталика в нужную для близорукого сторону. Страдая недостатком зрения, я не раз пробовал различные методы для его улучшения. В основном они сводились к упражнениям, помогающим укрепить ресничную мышцу, натренировать ее, как обычный мускул тела.

Но это гладкая мышца, совершающая непроизвольные (неуправляемые психикой) сокращения. Поэтому она очень трудно поддается «дрессировке». Занятия тренингом этой мышцы отнимали кучу времени, а результат был практически нулевой (наверное потому, что нагрузки на глаза были столь велики, что дополнительные упражнения не могли улучшить их состояние).

Лови момент!

Короче, я периодически начинал заниматься своим зрением, но довольно быстро выдыхался и бросал. Но вот однажды я неспеша шел по улице, и на звук идущего сзади автомобиля резко обернулся. Ничего, вроде, необычного – стандартная ситуация. Автомобиль далеко, опасности нет, можно спокойно идти дальше, но…

Я вдруг почувствовал какую-то неловкость в глазах. Как будто что-то попало в них, но не колющее, не болючее, вызывающее рефлекс мигания, а почти неуловимое вмешательство. И даже не на наружной оболочке, а внутри глазных яблок. Я замер, сначала прислушиваясь к этому ощущению внутренне (умение полученное от АТ).

Вроде ничего страшного и не слишком мешает… Я переключаюсь с «внутреннего обозрения» на внешнее, и тут… Я понимаю, что вижу всё окружающее предельно четко и ясно, до рези в глазах. Я застываю от неожиданности. И это дает мне пару секунд на анализ ситуации. Я замечаю, что глаза сухие (то есть почти нет слезной жидкости, избыток которой тоже иногда дает эффект «ясновидения»).

Ощущение какой-то помехи внутри устойчиво и не изменяется по силе со временем. Взгляд не напряжен (как от прищуривания или от оттягивания пальцем уголка глаза). В общем, чувство такое, будто глаза раньше были неправильно установлены, а тут вдруг попали в какие-то нужные пазы и встали на место.

Я попробовал слегка (чтобы не спугнуть эту четкую картинку) подвигать глазами. Это удалось до какого-то предела. Изображение оставалось четким. Потом помеха внутри глазных яблок мгновенно исчезла, а зрение вернулось к своему обычному, размытому состоянию.

Я опять попытался вызвать ощущение той помехи, которую посчитал главной причиной изменений в глазах. И это мне удалось, правда гораздо более слабо, и на еще более короткое время. Но суть всего произошедшего прочно укрепилась в памяти. Вывод напросился сам собой, я все-таки могу управлять остротой зрения, причем за считанные мгновения. Какие механизмы задействуются для этого, я не понимал, но теперь уже твердо был убежден – управлять возможно даже непроизвольными сокращениями гладких мышц.

На чем же я хочу заострить этим сюжетом ваше внимание? А на том, что нужно постоянно наблюдать за собой, за своими ощущениями, необычными состояниями. И пытаться их анализировать, что называется, «по горячим следам». Если бы я не сделал этого в случайной обстановке, то промелькнувшее ощущение не отложилось бы в памяти, и не стало бы частичкой моего понимания способов управления собой. Поэтому – будьте внимательны к себе. Ловите моменты!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Лови момент!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Ольга А.
Ольга А.

Удивительно совершенный у нас организм ) И так приятно учиться им управлять и совершенствоваться! Такие примеры показывают, что это возможно 🙂

Наталья Творческая Душа
Спасибо вам Стас! Рада услышать вас на сайте! Хорошо, когда удается «поймать» ситуацию. Организм, к сожалению, не всегда подает ярко выраженные знаки беды или наоборот способов избежать беду. И как абсолютно верно подмечено , только внимательное отношение к себе, способность слышать себя могут помочь справится с проблемами. Единственное не надо путать мнительность со здоровой чуткостью и внимательностью. Я сама придерживаюсь принципа — мое тело и душа сами знают, что им надо и сами сделают все правильно. Главное им не мешать.
wpDiscuz