Кто, если не Я?

Мой опыт аутотренинга  (АТ) до сих пор продолжается и не закончится на протяжении всей моей жизни. Потому, что раз втянулся, получил результат желанный, понял что это работает и уже не остановить. Начитавшись теории,  я начал практиковать. Пробовал сосредотачиваться и расслабляться по-разному, настраивая себя на желаемое. И в тишине, и лёжа, и в некоторых асанах, и под звуки дождя, и под пение птиц, и под звук ручья, космоса. В общем первые две недели я искал своё наиболее комфортное состояние для максимального расслабления и концентрации. После того, как нашёл, я чётко сформулировал свою первую цель/результат. Во всех красках описал его на бумаге, а при аутотренинге стал его воспроизводить в воображении, чётко представляя все детали.Кто, если не Я?

Сеансы такие я устраивал себе по несколько раз в день по 15-20 минут. Включал шумы леса, ложился на спину, начинал глубоко дышать и концентрироваться на желаемом так, как-будто я уже нахожусь в этой ситуации. После таких сеансов  я себя всегда чувствовал в приподнятом настроении, организм приходил в тонус и я как-будто даже легче становился по ощущению собственного веса. В итоге, через пару дней, я стал замечать, что волей неволей выхватываю из пространства информацию и возможности, которые косвенно ведут меня к осуществлению желаемого и я поддался этому потоку, следуя за любой возможностью. Таким образом я пришёл к осуществлению своего первого желания. Я попал на ТВ и поучаствовал в шоу, где был одним из главных героев. И мне это понравилось.

Я продолжил сеансы АТ и уже без них никуда. И я заметил, что каждое желание требует своего времени на осуществление, а также требует нашего активного участия в этом. Но даже не во всей этой приятности суть. Суть в том, что я чувствовать себя стал прекрасно. Я наконец-то начал высыпаться также сладко, как когда-то в школьные годы, при этом просыпаться в бодром состоянии. Я стал смотреть на вещи и мир по-другому, изменилось моё отношение к этому. Я теперь стал тем, человеком которых раньше сам считал позитивными. И раньше не понимал, чему они всё время радуются. А теперь сам оказался на светлой стороне, благодаря занятиям АТ. И не стоит думать, что АТ вас меняет или приносит изменения в вашу жизнь. Помните, что это вы, именно ВЫ меняете себя, своё отношение к миру и приносите изменения в вашу жизнь посредством АТ. Вы ответственны за это. Поэтому примите эту ответственность и верните себе свою силу и контроль над своей жизнью.
Желаю вам удачи, правильного настроя и личностного роста.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Кто, если не Я?"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Ответственность за свою жизнь, вера в успех и радость стремления к цели… Замечательное сочетание!

Светлана Харьковская

Шум леса…Что может быть прекраснее.Завораживает.И даже тогда, когда этот шум только в записи он приносит пользу — это очень верное решение.Мне также, очень по душе, шум прибоя, пусть даже и в записи.Все равно действует успокаивающе, умиротворяюще и настраивает на позитивный лад.

Наталья Творческая Душа

Sasha! Вы зрите в корень: «понял что это работает и уже не остановить» — так работает АТ. Шаг за шагом, от маленьких успехов к большим победам. И хочется все больше и больше — АТ помогает открыть мир и помогает обрести силы на познание этого мира…