Колоссальная помощь АТ в моей достаточно сложной жизни.

В моей жизни АТ сыграл значительную роль, благодаря ему я состоялась как личность. На все трудности моей жизни смотрю совершенно другим взглядом, а ведь были сложные дни, когда хотелось просто выть…
Колоссальная помощь АТ в моей достаточно сложной жизни.
Однажды в мою дверь постучала беда, которая забрала самое драгоценное в моей жизни и это моя мама. ЕЕ болезнь, а потом… совершенно разбитый ребенок помимо малейшей уверенности в себе и совершенно лишенный желания к дальнейшему существованию.

Самое обидное, что человеческий менталитет достаточно слабо выражается особенно по отношению к чужим проблемам. Да можно сказать проще его совершенно нет. Когда в самые трудные моменты в жизни нет друзей и товарищей, и родственники тебя просто обходят стороной пряча глаза… Вот это страх, страх одиночества и обида на весь мир.
Психология подростков ранима, и влечет огромные проблемы, и не только моральные, а еще и сердечные. Благодарна родителям, что привили мне любовь к книгам и это, как оказалось, мне помогло в столь трудное время.

Книга Владимира Леви подарила мне новую жизнь и научила жить с высоко поднятой головой. Странно, совершенно не зная человека, быть уверенной в его поддержке и абсолютно вслепую следовать советам и применять их в своем достаточно сложном существовании.

Первые неопытные АТ проводились в тайне, закрывалась в маленькой комнате и перед зеркалом твердила наставления писателя. С каждым днем я становилась увереннее и проговаривала эти наставления, уже более чётко и разборчиво. Благодаря чему поступила в институт и совершенно не комплексовала перед сверстниками.

Неуверенность в себе самое распространенное чувство среди подростков, и я тому не исключение. Потеря близкого человека меня действительно заставила пережить именно неудобство между ровесниками. Ведь твердое плечо родителей — это уже огромный бонус.
Интенсивные АТ тренировки над эмоциями и своим поведением в обществе мне помогли оставить далеко позади вредные привычки, и я этим горжусь.

Умение сосредоточить свое внимание, по точным вхождениям Владимира Леви — это настоящая наука, стоит только точно вписать ее в реалии жизни. Пусть не все получается сразу, но сделав шаг, второй происходит интуитивно, вы видите цель и сосредоточено следуете ей.

Большим плюсом советую подключить упражнение “Прожектор” – позволяющий фиксировать внимание на самом необходимом. Оно станет дополнением к вашим занятиям. Делайте АТ в состоянии заблаговременного расслабления, когда человек отпускает все физические и моральные тягости, ему проще сконцентрировать свои мысли и чувства.

Если поговорить об интенсивных занятиях АТ тренировки, с подключением упражнений –   поза «извозчика»  дает возможность расслабится душой и телом. Ее желательно проводить в вечернее время, чтобы сбросить усталость, расслабить и наладить связь с внешним миром.

Можно говорить часами о пользе АТ, и я уверена, что каждый человек открывает для себя все новые и новые достижения. От нас женщин зависит очень многое: воспитание детей, баланс семейного очага, гармония и многое другое. Абсолютно каждая женщина способна творить чудеса, за своей семьи и ее благополучия. Не проживать, а именно жить это девиз многих женщин.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Колоссальная помощь АТ в моей достаточно сложной жизни."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Ольга Сергиенко! Когда приходит беда, действительно кажется, что всем глубоко наплевать на тебя. Но на самом мне деле это не так! Это собственный негатив. АТ помогает разогнать мрачные мысли и ЖИТЬ! Ведь если задуматься, то на земле нет не одного человека, который бы не испытал чувство утраты близкого, родного или просто очень хорошо знакомого человека.

Светлана Харьковская

Близких терять всегда больно и страшно в любом возрасте, а ребенку и подавно…

Аутотренинг, в самом деле, незаменимый помощник в кризисных ситуациях.Убеждалась в этом не единожды.

Светлана Харьковская

Замечательно, что в горе Вы обратились к книгам Владимира Леви и аутотренингу, а не сломались под гнетом беды.

Аркадий

Личность автора это мощный фактор, который стоит за тем или иным аутотренингом. Часто можно встретить ситуацию, когда подражают, например, В. Леви — предлагают почти те же упражнения и внушения … а не работает … или работает не так эффективно.

wpDiscuz