«Когда твой мир рухнул»

Были ли в Вашей жизни проблемы, после которых просто не хотелось жить?
У Вас было такое, что после расставания с любимым человеком Ваша жизнь теряла смысл, вы были одиноки, возможно чувствовали себя «разбитыми»? 
А хотите узнать, как обрести силы и найти в себе неограниченные возможности изменить свою жизнь к лучшему?"Когда твой мир рухнул"
Я поделюсь своим опытом, и я знаю точно, что он поможет многим обрести свободу от разрушающих эмоций и обрести силу, уверенность.
Развод. Осталась одна, с ребенком и без средств. Мой муж изменил мне и ушел к другой. Всё, как у всех. Ничего нового. Как сейчас модно говорить, «то самое чувство, когда мир твой рушится». Это было 7 лет назад, тогда не у всех был интернет, поэтому я искала хоть какой-то выход из ситуации в книгах. В общем перепробовала различные техники, методики, но самым действенным в тот момент оказался Аутотренинг (АТ).
Знаю, что многие из Вас сомневаются в силе аффирмаций и думают, что бесполезно говорить себе хорошие вещи, когда вокруг такой мрак.

Разрешите спросить прямо сейчас: «О чем Вы говорите себе целый день?»
Если это развод или расставание, то скорее всего это мысли типа «все мужики козлы», «кому я сейчас нужна буду с детьми», «не переживу», «моя жизнь кончена», и на словах, как правило звучит то же самое. Так ведь? Да. Так. А Вам помогают эти мысли и слова? Они делают Вас счастливым? Они придают Вам энергии? Ресурсов может быть?
Нет. Нет и Нет.

Оказывается, это и есть аффирмации, только они Вам вредят.
Любые слова, мысли — это аффирмации. И это уже конечно Ваше дело применять аффирмации, которые дают Вам безграничные возможности, ресурсы или же применять аффирмации, которые ограничивают Вас и Ваше состояние.

Запомните, первым делом для того, чтобы войти в ресурсное состояние, нам нужно расслабиться.
Сейчас встаньте, расправьте плечи, выпрямите руки в стороны, поднимите голову, улыбнитесь, скажите : «я в безопасности» и ….. попробуйте в этой позе поплакать, погрустить, понегативничать. Несмотря на то, что эта поза активная, в ней вы больше расслаблены, чем когда хмурите брови, сутулитесь и смотрите вниз. Поэтому не обязательно сидеть или лежать для расслабления, хоть танцуйте. Кстати, после танцев, вообще ни разу не хотелось плакать. 

Разум и тело — процессы одной системы. Подумайте над этим!
Подумайте, что Вы делаете такого с собой, когда у Вас депрессия? Зажимаетесь, плачете, сутулитесь, смотрите вниз и думаете о плохом. Каждое из Ваших действий влияет на ваше самочувствие. Каждая мысль. Каждое слово. И только попробуйте после этого, сказать, что аффирмации не работают, что АТ не действует.
Когда я это поняла, то приняла решение действовать. И АТ стал частью моей жизни.

Утром, когда я просыпалась, мне хотелось плакать от негативных мыслей в голове, но расслабляясь, говорила себе: 
Спасибо тебе жизнь. 
Сегодня новый день, когда я начинаю создавать счастливое будущее. 
Я знаю, что я в силах все изменить. 
Я на пути перемен и заслуживаю лучшего.

Днем, когда проблемы одолевали меня, я расслаблялась и говорила себе:
Все хорошо.
Все работает на меня.
От этой ситуации я получу только пользу.
Я в безопасности.
Вечер — это время грусти и слез. Но не у нас, не у людей, которые хотят большего. Вечером я садилась и писала 20 благодарностей за день! 20! Где их взять? Где хотите. Кто ищет, тот найдет.

Благодаря этому, моя жизнь круто изменилась.

Именно, когда я стала использовать силу момента. Делать усилие и менять свое мышление. Это лучшее, что Вы можете сделать для себя.
Вы умеете расслабляться, вы умеете думать и говорить. Все инструменты в ваших руках и не говорите, что у Вас ничего нет, что Вам не повезло, что удача отвернулась от Вас. Эта аффирмация врядли исполнит все ваши мечты.
Примите решение и начните действовать сегодня, сейчас. Только не пробуйте, а применяйте. И верьте, что все получится!
Всех Благ и процветания, друзья!
Обнимаю буквами…

Пы.сы. Вы можете задать мне любой вопрос, в любое время. Я всегда рада помочь изменить Вашу жизнь к лучшему.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (9 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "«Когда твой мир рухнул»"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Жанна7

Марьяша Владимировна, вы сильный человек..И, наверное, главная ваша сила в системном мышлении, в умении четко планировать и двигаться к цели. Замечательно. Думаю, алгоритм вашего выхода из проблемной ситуации пригодится читателям этой статьи и на другие жизненные ситуации .

Влад

Краткое содержание поста Марьяши Владимировны

comment image

Наталья Творческая Душа

Марьяша Владимировна! спасибо за жизнеутверждающей рассказ! От себя хочу добавить: один человек как -то сказал, что выходя замуж /женясь надо думать и о том, что может быть и развод. На первый взгляд звучит жестоко, абсурдно, не логично. Но… если вдуматься, то разумный подход к супружеству исключит/ уменьшит психологическую драму расставания. А разум включается только тогда, когда эмоция управляемы….