Когда еще не было компьютеров.

Мы еще не слышали ни о компьютерах, ни об интернете. Слов еще не было таких. А аутотренинг был. В библиотеке мне попалась небольшая брошюрка по этой теме. Я тогда много чем интересовался.

И началось… Включался магнитофон. Хорошо подходили записи «Space».

Мое тело расслаблено.

Я чувствую, как тепло растекается от кончиков пальцев.

Помогало тогда это настроиться на учебу, на спорт. Сутки казались очень короткими, а надо было успеть так много. Гандбол, шахматы, театральный , литературный кружок. Да еще и учился на пятерки. Когда еще не было компьютеров.

Сейчас с внуком на пару занимаемся. Ему тоже на соревнования по дзю-до настраиваться надо. Он это называет расслабухой. Садимся перед аквариумом, включаем музыку на фоне морских волн или звуки дождя. Это зависит от настроения.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Когда еще не было компьютеров."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Светлана Харьковская

Александр!Какой же вы молодец!Вот теперь и внуку привили правильный навык к аутотренингу, который помогал и помогает Вам.И пусть он называет аутотренинг расслаблением — для него это отдых, релаксация, а освоив методики АТ ему будет намного проще идти по жизни.

Жанна7

Знание родителей — университет для детей…и внуков… ))