Как я познал своё истинное Я.

В прошлом году,  путешествуя автостопом по Черноземью, я остановился в одном из хостелов Белгорода.  Уровень моего психологического заряда на тот момент был крайне низок и стремился к нулю. Я решил задержаться в городе на несколько дней. Именно это и послужило поводом для моего знакомства с аутотренингом (АТ). До этого я уже пробовал разные практики гипноза, которые в какой-то степени помогали мне восстановить силы и разобраться в себе.

В первый же день в хостеле моё внимание привлёк молодой человек. Он часами мог сидеть неподвижно в одном месте, и создавалось впечатление, будто в кресле всего лишь телесная оболочка, неспособная воспринимать окружающую реальность. Также я стал замечать, что после таких медитаций, он мог работать ночи напролёт. При этом в нём не проскальзывало и тени усталости. Через пару дней я решил к нему подойти. Так как мне стало интересно, какие конкретно техники он использует. Так я и узнал, что такое Аутогенная тренировка по методу Иоганнеса Генриха Шульца.

По совету Дмитрия, моего нового знакомого, я скачал книгу вышеупомянутого автора, буквально «проглотил» её и незамедлительно приступил к тренировкам. Я ложился на кровать, и словно мантры, повторял в своей голове ключи раз за разом. Я отдавал различным частям своего тела целенаправленные указания, заставляя их максимально погрузиться в расслабленное состояние и поменять температуру.  Упражнения затягивали меня, а суггестивные фразы всё больше и больше наполняли моё тело невероятной уверенностью и энергией. Так прошёл мой первый опыт аутогенной тренировки, которая показала, что моему организму не требуется многочасовой отдых.Как я познал своё истинное Я.

С тех самых пор данная методика стала для меня своеобразной «палочкой-выручалочкой».  Одним из самых первых и серьёзных, на мой взгляд, достижений стало то, что я бросил курить. До этого все попытки заканчивались неминуемым срывом по истечении нескольких дней. Только благодаря методике Шульца я вышел на новый уровень сознания. В моём теле проснулась невероятная сила, а аутогенная тренировка стала ежедневным ритуалом. В дальнейшем, погружаясь в эту тематику, я пришёл к осознанию того, что техники классического пассивного гипноза, которые я использовал ранее, не оказывают такого глубокого целенаправленного воздействия на мою волевую деятельность и уровень энергии в моём теле. И теперь, моё каждое утро начинается с фразы, которую когда-то сказал Эмиль Куэ:

 «Каждый день и во всех отношениях я себя чувствую лучше и лучше»!

Иногда, я модернизирую её, подстраиваясь под возникшую ситуацию  или работая с определённой частью моего подсознания. Этот несложный ключ успеха всегда и в любой ситуации способен привести вас в принципиально другое эмоциональное состояние. Главное помнить, что никакое стороннее воздействие не окажет на ваш мозг и организм в целом такого глубокого влияния, как искренний разговор с самим собой.

Я уверен, что данная методика поможет и вам справиться с любыми психологическими проблемами  и поможет отыскать вам своё истинное Я.  

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Как я познал своё истинное Я."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Встречаю все больше людей, которые стремятся бросить курить. Как это радует! Ат один из лучших интсрументов для избавления от вредных привычек и приобретения максимально — возможной гармоничной жизни…