Как я победила себя

У каждого человека есть комплексы, которые идут с детства.  Я была очень стеснительным ребенком. Я стеснялась что-то сказать, рассказать стихотворение, стеснялась и боялась большое скопление людей. Боялась, что меня не услышат, не правильно поймут. Этот комплекс перешел со мной из детства во взрослую жизнь. Росла и взрослела я, а со мной и мой комплекс. Появились проблемы с трудоустройством. Боялась с потенциальным работодателем завести разговор. Из-за своего комплекса с трудом находила работу. Нужно было что-то начать делать.Как я победила себя

Я стала искать всевозможную литературу об аутотренинге (АТ). Искать людей, которые смогли бы мне помочь победить мой комплекс. С первой попытки, ничего хорошего не получилось. Я «утонула» в своем комплексе настолько, что сама с собой не могла совладать. Я стеснялась сама себя

В один прекрасный момент мне помог мой сосед. Он попал в ДТП и начал сильно заикаться. Ему врач порекомендовал петь. А что если и мне попробовать петь, подумала я. Но со слухом у меня напряженка, с голосом тоже. Но, как я потом поняла, в этом вопросе главной была наглость. Я начала петь. А через неделю я перестала бояться своего голоса и начала громче разговаривать. Я перестала петь, но я стала читать стихи вслух. Я перестала бояться своего голоса, но мне нужно было теперь налаживать отношения с окружающими. Я стала посещать драмкружок. Я стала декламировать стихи, еще не со сцены, но в присутствии большого количества людей. И мне это нравилось.

Вполне возможно, что мои занятия не похожи на АТ в прямом понимании этого слова. Но я могу похвалить себя за то, что пересилила собственную боязнь. Я себя приучила к мысли, что я все могу.  У меня была цель, и я достигла первых результатов. Но я столько лет страдала этим комплексом, что понимаю — этого мало. Нужно совершенствоваться. Поэтому я пришла в этот клуб, чтобы уже грамотно продолжать воспитывать себя. Может  здесь я найду себе подобных.  Может  я смогу кому-то быть  полезной. И может быть кто-то поделится со мной своим опытом. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Как я победила себя"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Anastasia! … еще в преодоление стеснительности может помочь выступление перед зеркалом, можно записать свой голос на диктофон и прослушивать с целью выявления недостатков, можно свои выступления записать на видео и просматривать. Когда смотришь на себя со стороны и слушаешь свою речь в записи — у знаешь о себе много интересного и может оказаться, что на самом деле все в порядке и проблема носит чисто психологический характер.

Наталья Творческая Душа

Самоанализ правильней сопровождать занятиями АТ по повышению самооценке — так можно поймать сразу 2-х зайцев: самосовершенствование и повышение самооценки.

Nikolay

По определению — Аутотренинг — это множество методов психологической саморегуляции и самосовершенствования. http://autotrening.su/autotrening.html#at1

Ваши занятия это тоже психологическая саморегуляция и самосовершенствование.