Как я нашел себя

Сегодня я хочу поделиться личным опытом аутотренинга (АТ). Сначала о себе. Я по жизни очень раздражительный человек и не всегда могу справиться со стрессом естественными способами. Алкоголь я не пью, не курю полностью на ЗОЖ. Много переживаю по пустякам и часто впадаю в гнев.

И как-то лазая по просторам интернета,  я наткнулся на  АТ. Погуглив и почитав отзывы, я решил попробовать поискать информацию в нашем городе, может есть что-то подобное, Я хотел заниматься этим не самостоятельно, а именно с группой людей. Но увы в нашем городе была только йога. И я решил попробовать самостоятельно. Наткнулся на один сайт, который дал подробную информацию как нужно заниматься данной техникой.

В моей жизни помимо стресса было много разного. У меня были комплексы, я боялся людей и хотел постоянно куда-то уехать. Поэтому надо было сосредоточить внимание именно на этом. И вот, поняв примерную суть этого тренинга после не слишком долгого ознакомления, я начал заниматься по видео с ютуб.

Первые пару дней я совсем не чувствовал эффекта, но уже дальше я заметил,  что стал меньше злиться и стал спокойнее спать. Плюсом ещё появилась немного уверенность в себе. Я даже сначала не поверил. Я пошёл дальше, добавил  к своему основному тренингу ещё и технику от комплексов. Уверенность моя возросла ещё больше, я бы даже сказал: увеличилась в разы.

И я стал практиковать каждый тренинг через день. Через месяц я просто понял, что это работает. И жизнь, знаете, стала как-то идти по другому, я больше не чувствую себя овощем. А чувствую, что я космическая сущность с великой силой. Кстати, моя настройка была такой: во время тренировки помимо основного я постоянно повторял себе, что я неуязвим и что меня нельзя победить, я ничего не боюсь и всегда уверен в себе.Как я нашел себя

Мои дела на работе пошли намного лучше, как с коллективом так и в плане самой работы в целом. Стал меньше уставать, появилась радость в жизни. И, поверьте , это реально работает! Плюс к этому я ещё добавил спортивный зал, занимаюсь 3 раза в неделю. Получается, я укрепил и дух и физическое тело что не маловажно, как гласит множество источников. Я думаю, именно это мне и нужно было, чтобы найти себя и укрепить.
Верить или нет — мнение сугубо ваше. Но ничто не мешает попробовать и самому понять: зря или нет. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,33 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Как я нашел себя"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Найти себя и больше не терять — очень важно в жизни. Без подготовки и помощи очень трудно самому встать твердо на ноги и верно выбрать путь-дорожку. АТ помогает сформироваться как личности и стать хозяином своей жизни.