Как я изменила неизменное!

Я с самого детства была небольшого роста. И каждый считал своей обязанностью мне об этом напомнить. Через какое-то время мой маленький рост стал становиться для меня проблемой, но изменить ее я никак не могла. Существует замечательная фраза: «Если не можешь решить проблему – измени свое отношение к ней». Увеличить свой рост больше чем дано природой я конечно же никак не могла, но вот отношение к этому вопросу было уже в моих силах.Как я изменила неизменное!

Я начала себе постоянно повторять, что мой рост является моим достоинством. Это был мой самый первый аутотренинг. Вначале мой мозг не хотел меняться, были мысли, что я себя обманываю. Но поиск значимых для меня фраз в этом направлении продолжился, я углубляла веру в себя. Я постоянно говорила вслух и про себя, следующие фразы: «Маленький рост для женщины – это большое преимущество», «каждый мужчина рядом со мной легко может почувствовать себя героем», «любое физическое усилие, которое я совершаю с моим небольшим ростом, расценивается выше, чем такое же самое усилие от женщин высокого роста».

 Наш мозг очень пластичен. Чем его загружать, то он и будет транслировать. Самое главное, чтобы загружать его своими, нужными только ВАМ идеями, а не хватать все подряд со стороны. Вот так и я начала планомерно внедрять в свое сознание плюсы своего небольшого роста. Через некоторое время моя уверенность в этом окрепла настолько, что девушки модельного внешности подходили ко мне и с грустью говорили: «У тебя такой замечательный рост, я так тебе завидую…».

Еще одна моя лучшая фраза по жизни, почерпнутая из старинного фильма, «дождь не может идти вечно». Я ее настолько прочувствовала и так часто ее себе повторяла, что теперь, вспомнив эту фразу в любой стрессовой для меня ситуации, тут же расслабляюсь и понимаю, что все временно. Для любой даже самой тяжелой и затянувшейся проблемы есть решение. К этому же разряду относиться фраза «…и это тоже пройдет».

Самой моей последней аутогенной практикой была найденная в интернете видео-медитация «Исцеление внутреннего ребенка». Я как раз работала над этой проблемой. Медитацию нужно было слушать ежедневно 2 недели, и она не только мне помогла в работе с внутренним ребенком, но так же избавила от бессонницы. Под эту медитацию можно было спать, и после 2-3 минут расслабления я спокойно засыпала. Позже, когда закончился этот двухнедельный курс, я так же отлично спала.

Аутогенные установки не являются панацеей в том случае, если вы взялись за пересмотр своей жизни. За глубинную трансформацию себя. Но они отлично помогают на разных этапах этой работы и конечно в обычной жизни для изменения мешающих вам личных убеждений. Очень здорово, что сейчас существуют клубы, позволяющие легко найти информацию об аутогенных практиках и людей, которые этим занимаются. В определенный момент работы над собой, очень важна поддержка единомышленников.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Как я изменила неизменное!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Интересно было прочесть, а я всю юность страдала от своего высокого роста -1м70см.))И при помощи АТ давала себе установку, что и с таким ростом можно жить успешно.))

Жанна7

И даже больше… о таком росте многие мечтают.. )))

Светлана Харьковская

Забавно, но для меня, в свое время, — это было реальной трагедией.)))

wpDiscuz