Как я иду к цели по дороге домой

Казалось, из тупика нет выхода. Случались в моей жизни и раньше неприятности, но тогда они побили все рекорды. Ссоры, обвинения, болезни ребенка, отчуждение мужа. Я чувствовала себя загнанной в угол. В тот момент подруга и посоветовала  книгу Вадима Зеланда, «Транссерфинг реальности». Это было первое знакомство с возможностями самовнушения.

 Идея о том, что мы сами определяем, в каком мире мы живём,  казалась мне слишком смелой. Особенно сложно казалось применить эти идеи на практике.

 Мне не хватало доказательств на уровне физиологии и психосоматики. Однажды, случайно зацепившись за упоминание о методе Сытина, я нашла его книгу.

 Меня искренне поразил этот человек, который был смертельно ранен на фронте. Выжил, был выписан с неутешительным прогнозом и запасом болеутоляющих  на пару недель.

С помощью самовнушения, восстановил себя до полной трудоспособности. Создал свой метод, который использовали в воспитании спортсменов, в Центре подготовки космонавтов. Это меня убедило в реальности действия аутогенной тренировки. 

Сейчас после знакомства с разными способами аутотренинга (АТ) у меня появились любимые. Я поделюсь с вами  техникой, которую узнала от психолога Ольги Фроловой.

Следует проговаривать свою аффирмацию во время ходьбы. Важно настроиться на позитивный лад. Глубоко вдохните, поздоровайтесь с Солнцем и впустите его внутрь. Представьте щедрое и теплое солнышко внутри.

Теперь нужно сосредоточиться на каждом своем шаге. Наступая на землю, представьте, как вы принимаете энергию Земли.

Произнесите «Каждый шаг приближает меня к моей цели…». Скажите, какая это цель, к чему вы стремитесь: к здоровью, к любви, или что ещё актуально для вас. Каждый шаг делайте, сосредоточив внимание на ступнях ног. Как вы ими ступаете на землю, наполняетесь энергией, и проговариваете свою аффирмацию.

Каждый день мы с вами ходим. Можно этот ежедневный путь сделать способом тренировки своего подсознания, радостной игрой, ведущей вас к вашим целям.

Клуб АТ даст возможность задать вопросы, найти поддержку специалистов. Общение в клубе не даст забросить тренировку и, возможно, вы найдете друзей. Здесь прекрасная библиотека, и как же я рада была увидеть книгу Сытина в ней!

АТ незаметно вошёл в мою жизнь. Я далека от фанатичного утверждения его панацеей от всех бед. Но часто так бывает, что ты один на один со своими проблемами. Благодаря ему, сегодня я гораздо легче переживаю неприятности, расслабляюсь, мобилизуюсь. В любом случае, помните, цель любого человека быть счастливым.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

8 Комментарий на "Как я иду к цели по дороге домой"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Жанна7

Казалось бы, это так очевидно…но в реальности, действительно, ОЧЕНЬ — очень важно вообще иметь цель и затем помнить о ней в суете обыденных дней,

Светлана Харьковская

Lidia!Спасибо Вам за познавательную публикацию.О Сытине слышала много и читала о нем, но не знала, что его методика использовалась и при подготовке космонавтов.
Это и не удивительно, ведь Георгий Николаевич сумел помочь более 80000 людей с самыми разнообразными заболеваниями, следовательно методика аутотренинга по Сытину работает и помогает людям.

Наталья Творческая Душа

Lidia797! Черный, страшный, одинокий угол безысходности возникает на пути когда проблемы окружают плотным кольцом сквозь которое не возможно не достучаться, не докричаться до окружающих. Да и люди находясь в фазе белой полосы не видят твоих бед — или не хотят видеть… АТ единственное спасение от провала в уныние, панике, единственная возможность с максимальным достоинством выбраться из этого проклята угла.