Как пережить потерю работы

Потеря работы может стать настоящим стрессом, если это событие произошло неожиданно. Страх перед будущим, неопределенность. Ощущение такое, будто забрали нечто дорогое. Привычный образ жизни остался в прошлом, а куча свободного времени раздражает и вызывает панику. Куда себя деть, что предпринять, а главное – как жить дальше?

увольнение

Так ли это страшно? А может, посмотреть на эту проблему под другим углом? А вдруг потеря работы станет трамплином в новую жизнь? Если Вас не смогли оценить по достоинству – значит, это их проблемы. А у Вас впереди новые горизонты и счастливая жизнь. Но прежде нужно привести в норму свои чувства и мысли, чтобы случившееся не доставляло боли и неприятных воспоминаний.

решение

Прежде всего, нужно поместить себя в максимально спокойную обстановку. Дачный домик вполне подойдет, даже если он не ваш, а друзей. Природа, свежий воздух, и, конечно, аутотренинг помогут избавиться от стресса и эмоциональной неудовлетворенности. Утро начинать с расслабляющей гимнастики – желательно, в красивом месте. Затем погрузиться в далекие воспоминания. О чем мечталось в юности, кем вы себя видели в будущем? Не нужно думать о том, что не сбылось, максимально избавьте себя от негативных мыслей. Не вспоминайте о бывшем шефе и сотрудниках, их больше нет в вашей жизни. Повторяйте, как клятву:

«Я могу, я преодолею, я сильный, в моих руках весь мир.»  

Постепенно переходите на то, чего хотелось бы достичь, представляйте смело свое будущее. Помните, что вы сильны и перед вами нет ни одной преграды.

свободен

Через несколько дней поймете, что прошлое отпускает. Значит, пришла пора более явно увидеть то, чего бы Вы хотели достичь. Приступаем к изготовлению коллажа – он станет вашей путеводной нитью, но только тайной, об этом никому знать не нужно. Берем лист бумаги, может, даже ватман, и рисуем то, о чем мечтаем. Например, семья, дом, собака, хороший автомобиль… Либо что-то другое. Выбирайте то, что близко именно Вам. Заполняем картинками все пространство. Можно не рисовать, а наклеить свои мечты, вырезав их из журналов. Помним, что коллаж работает, привлекая на вашу сторону силы самосознания. Постепенно этот могучий поток наполнит Вас такой энергией, о которой даже не мечтали.

коллаж

 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Как пережить потерю работы"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
irisha

Ах! Какая хорошая статья! Так и хочеться сказать:Жить- хорошо,а хорошо жить-еще лучше!

wpDiscuz