Как перестать бояться публичных выступлений

Этот аутотренинг поможет вам избавиться от страха перед важным выступлением, настроиться на позитивный результат и почувствовать себя уверенно при взаимодействии с публикой.  Перед его проведением важно остаться на несколько минут в одиночестве, глубоко вдохнуть и с расстановкой прочесть нижеприведенный текст.Как перестать бояться публичных выступлений

«Я уверен в своих возможностях. Я знаю, что зал примет меня приветливо. Я смогу завоевать интерес публики.

Они будут слушать меня и восхищаться. Ничто не помешает мне раскрыться перед публикой. Успешное выступление мне гарантировано. Страха больше нет.

Я абсолютно спокоен. Тело мое собрано. Речь моя чиста и красива. Публика ждет моего выступления с радостью. Я готов идти вперед.

Мое тело расковано. Ноги несут меня легко. Я иду вперед смело и уверенно. Я знаю, что смогу достойно выступить. Меня ждет успех.»

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Как перестать бояться публичных выступлений"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
irisha

Спасибо! Нужно применить на практике!!!

Валерий

В юности выступая перед аудиторией, всегда волновался, — это очень мешало. Жизненный опыт приводит к результатам аналогичным аутогенной тренировки. Желательно результат уверенности в себе получить раньше.

Наталья Творческая Душа

Ораторство — это мастерство! И владение этим мастерством великое благо. Спасибо за интересный и полезный текст аутотренинга.

wpDiscuz