Как “испечь” пирог желаний.

Для меня аутотренинг – это полезный и приятный инструмент планирования. С его помощью у меня получается превращать мечты в цели. И помогать их скорейшей реализации.

Есть много разных техник и методик исполнения желаний. Мои любимые – это всевозможные “Карты желаний”, “Колесо жизни”  и “управление реальностью” Зеланда. Но лично у меня не всегда есть возможность и настроение создать Карту желаний, например. А мои желания часто меняют свою траекторию, меняются обстоятельства. Что-то становится неважным, а что-то наоборот приобретает особый смысл. Для таких случаев и для тех, кто только начинает практиковать аутотренинг для достижения своих целей, у меня есть простая техника – “Пирог желаний”. Ею и хочу поделиться.


Предлагаю разделить наши желания на 3 группы:

  • Ресурсы. Сюда вносим машины/квартиры/туфли/сумки/бриллианты/путешествия и так далее. Всё, что можно потрогать, всё материальное.
  • Отношения. Здесь наше желание выйти замуж, наладить отношения с родственниками, сохранить семью, стать популярным у противоположного пола. Всё, что относится к взаимодействию “Я и Другие”.
  • Личность. Тут записываем “выучить английский”, “получить второе образование”, “поменять профессию”, “достичь Дзена”, ну, и все в таком духе.

Хочу отметить, что это деление условно. Мне удобно так. Возможно, вам захочется рассортировать желания иначе.
Теперь перечитываем все написанное, выделяем главное – по два-три желания в каждой группе.

Сознанию всегда легче воспринимать образы, поэтому стоит улучшить эффективность аутотренинга. Для этого рисуем круг и делим его на три части. Будет похоже на значок Мерседеса или на три куска пирога. Теперь заполняем этот круг самыми важными желаниями. Можно раскрасить “куски пирога” разными цветами, это сделает нашу работу еще нагляднее.
Дальше нужно регулярно любоваться на пирог желаний и перечитывать свой “заказ”. Регулярно – не значит “каждый час”, стоит выбрать удобный вам ритм. Если вы напишите свои действительно “розовые” мечты, то вам будет приятно заниматься. Это будет удовольствием, а не “обязаловкой”.

Этот аутотренинг хорош тем, что:

  • помогает облачить мысли в слова
  • выделяет главное
  • упрощает работу подсознанию
  • помогает помнить о целях
  • приносит удовольствие.

Желаю вам эффективной работы и приятных результатов.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Как “испечь” пирог желаний."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Отличный рецепт “Пирога”. Всем, кто будет его “печь” желаю успеха! ))

Borec

“….Что-то вы все печете, девушки, печете… Уж лучше бы капусту квасили, что ли… ” )))

wpDiscuz