Как АТ помог мне поступить в ВУЗ

К аутотренингу (АТ) я пришла сама, неожиданно для себя.
Нынешний год был трудным: окончание школы, экзамены, поступление в университет…На меня обрушилась большая нагрузка как умственная, так и моральная. Учителя постоянно твердили, что мы не сдадим ЕГЭ, а вопросы одноклассниц о том, что я буду делать, если не поступлю, выбивали из колеи ещё больше.

Про АТ я прочитала в книге по психологии. Сначала восприняла эту информацию скептически, поскольку в нашей семье подобные техники считались странными и «ненормальными».
Читая другую книгу про самосовершенствование, я встретилась с темой АТ вновь. В тексте также приводились примеры известных личностей, которые не пренебрегали этим занятием и благодаря этому добились успеха в жизни.
И тогда я задумалась: а ведь действие лучше, чем бездействие. Как говорится: «на войне все средства хороши». Как АТ помог мне поступить в ВУЗВ связи с этим было принято решение: АТ быть!
Проводила АТ после медитации, повторяя фразу
«Я запоминаю любую информацию быстро и надолго,
я быстро решаю задачи, я поступлю, потому что у меня большая база знаний. 
И всё у меня получится!».
Я повторяла эту аффирмацию каждое утро, особенно усиленно в дни экзаменов. Вкладывала в эти слова только положительные эмоции, поэтому после каждого раза на моём лице появлялась улыбка и я действительно начинала верить в эти слова.

Рекомендую заниматься АТ именно после медитации в утреннее время, поскольку это минуты наибольшей концентрации в совокупности с ещё чистым сознанием (настоятельно не рекомендую перед этим пользоваться телефоном).

По сей день проговаривание аффирмаций помогает мне побороть своё «не могу». Не нужно волшебной палочки – собственные слова действуют, как заклинания. Нужно только поверить и сконцентрироваться на мысли.

Следующим шагом, который помог мне в исполнении поставленной цели, стало прикрепление на видное место бумажки «Я поступила». В одной из книг я читала, что мозг воспринимает подобные фразы как уже совершившееся и само собой разумеющееся. Это значительно облегчает достижение поставленной цели.
Эффективна будет и покупка каких-то предметов, которые связаны с целью (мечтаете научиться рисовать – купите карандаши и краски, мечтаете заняться спортом – купите кроссовки и спортивную форму, инвентарь и т.д.). Удивительно, но когда всё готово для осуществления желания – оно сбывается. И это тоже является важной частью АТ.

О том, что существуют курсы, узнала недавно. Раньше я бы пренебрегла ими, но сейчас поняла всю важность АТ для осуществления собственных целей. К тому же, как показывают исследования, человек может сам не верить своим словам, но если ему скажут их несколько человек, то он подсознательно начнёт верить им. В этом огромное достоинство клубов!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Как АТ помог мне поступить в ВУЗ"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Елена!Вы правы, при применении АТ нет недостижимых целей — важно только захотеть.А подсказанную Вами фишку с покупкой вещи предназначенной для реализации мечты обязательно попробую реализовать в жизни.))

Наталья Творческая Душа

Елена! АТ при сдачи судьбоносных экзаменов — не заменим. Я очень сожалею, что когда я училась мне не были знакомы аутогенные тренировки — уверенна, что с АТ школьные и институтские испытания прошли бы значительно легче и веселее. Но жизнь продолжается и АТ теперь мой самый главный помощник и друг, ведь экзамены с окончанием института не заканчиваются, а становятся серьезнее и зачастую без права совершать ошибки… Успехов!