Избавляемся от невротической ревности.

Ревность – чувство невротическое. Чувство, от которого надо избавляться. Испытывая ревность, мы неуважительно относимся к собственной персоне. Почему же оно возникает? Ведь все мы не враги себе, на первый взгляд.

 

Избавляемся от невротической ревности

Возьмем за формулу Ревность = Тревога и посмотрим, что нам это даст. Для начала определимся, что тревога нам ни к чему. Она занимает слишком много места в нашей жизни, меняет наше восприятие мира. Отравляет существование без видимых причин.

Как же избавиться от тревоги? Ответ прост. Нужно избавиться от дефицита информации. А уж какой информации, решать Вам. Допустим Ваш партнер начал ходить налево, ну или Вы так думаете. У Вас есть все для этого основания. Вы, конечно, можете начинать собирать компромат, нанять сыщика по таким делам… ну, на крайний случай, киллера. Но ведь мы с вами люди адекватные. Такие крайности не для нас.

Предлагаю пошаговую инструкцию решения “ревностных проблем”.

                                                           

    

 

 

 

 

 

 

 

1. Отвлекаемся. Расслабьтесь в комфортном для Вас месте дома, можете прикрыть глаза, выгоните отравляющие Вас мысли о несправедливости и ощущение гнева на Вашего партнера.

2.Оцениваем себя. Вспоминаем и визуализируем все свои последние поступки и реакции в разных ситуациях. Чего не хватает? Над чем стоит поработать? Какие мысли занимали больше всего времени и сил.

3. Оцениваем партнера. Тоже самое делаем в отношение своей пассии. Оцениваем его конкретные успехи, действия, реакции, изменения.

  4. Диссоциируемся от ситуации. Это заумное словечко всего лишь означает “посмотреть на ситуацию другими глазами”. Что изменилось бы в Вашей жизни в случае развода? Что будет, если так всё и оставить?

 5. Расставляем приоритеты. Вопрос – а так ли всё это важно? Возможно, стоит переключиться на более ценную сферу Вашей жизни? Ведь позволяя себе чувствовать ревность и тревожиться большую часть времени, мы конкретно лишаем себя возможности расти и развиваться. Жизнь не терпит застоя и отплатит болезнями.

Выбор всегда за Вами. Самый важный и главный человек в Вашей жизни это Вы. Так что, если стало невыносимо трудно жить в тревоге, остановитесь и подумайте, о чем Вы на самом деле тревожитесь. Возможно, Вы зависите от партнера в материальном плане, поэтому боитесь потерять его. Тогда путь один – стать профессионалом, заиметь материальные блага, и тревога пройдет сама по себе. Если с финансами всё в порядке, развивайте духовную часть себя. А уж над ней можно работать бесконечно.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (10 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Избавляемся от невротической ревности."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

У меня просьба к участникам клуба и ассоциированным членам – если кто-то реально использовал указанную выше технологию из пяти пунктов для борьбы с ревностью расскажите, пожалуйста, о полученных результатах.
Спасибо.

Наталья Творческая Душа

comment image

Ольга

Влад, когда меня окутывало это не очень способствующее развитию чувство, я действительно отвлекалась на другие сферы, первостепенно помогало творчество, через него приходили новые идеи, спазм в отношениях прекращался. Иногда, сложно посмотреть на ситуацию с другой стороны, отойти, когда человек нам дорог и дышать без него нет сил. Только выплеснув энергию, для меня это рисование, приходят слова и действия близкие к разумным поступкам.

Наталья Творческая Душа

А мне пришла мысль, ведь в разумных дозах ревность приносит пользу. Например, поддерживает огонек в отношениях… Стимулирует следить за собой, радовать, удивлять партнера….

Nickson
Nickson

Главное, чтоб партнер заразу в семью не носил.

wpDiscuz