Дорогу осилит идущий

Мое знакомство с аутотренингом началось с книги “Человек-оружие” . Я не буду пересказывать истории оттуда и доказывать, что это работает,  а расскажу личный пример.Дорогу осилит идущий

Небольшое вступление.

Что есть наш мозг? Совершенная машина, которая управляет нашим телом, а тело, в свою очередь, управляет окружающими обстоятельствами. Машина  может обучаться, перепрограммироваться, изменяться, совершенствоваться, выполнять новые задачи и функции, а может деградировать и идти на поводу тела. Просто удовлетворяя самые минимальные потребности организма. Тело всего лишь ножны для духа, но кто-то придает его потребностям больше значения, а кто-то закаляет сам меч.

А теперь к сути.  Правильно запрограммировать мозг  можно на что угодно (в пределах адекватного). Как это делаю лично я. Проговариваю вслух поставленную задачу и вхожу в состояние медитации. Звучит странно, непонятно. Какие-то аутотренинги, какие то медитации. Что это такое в сути? В нашей голове происходит постоянный диалог с самим собой. Медитация – это всего лишь временное прекращение внутреннего диалога . Все эти свечки , благовония, специальные позы – всего лишь антураж. Просто ни о чем не думая и обретая вакуум в голове, вы в нее погружаетесь, ничего мистического тут нет.  Но не нужно сильно увлекаться и медитировать на протяжении всей жизни, как делают некоторые…  Громко проговорив фразу, вы отключаете мысли, и разум начинает воспринимать эти слова как действительность, не надо ему препятствовать и не верить, в то что вы говорите.

Как это работает на практике. Когда-то я был подростком – хилым, слабым, с узкими плечами. Но все изменила моя вера в себя. Просто  проводя аутотренинг перед тренировкой, пошел в спортзал. Даже не умел отжиматься и начинал, стоя на коленях, о подтягиваниях молчу.

Простые слова аутотренинга, которые меня правильно запрограммировали (цитата из книги упомянутой выше):


Прошло какое-то время.  В юном возрасте комплекция не сформирована, и ее можно исправить, и у меня был неплохой рост. Сейчас я, при росте 190, имею вес 80 кг и очень даже широкие плечи. Могу свободно отжать свой вес и даже больше. Всего лишь нужно поверить в себя и начать что-то делать. Самое сложное – первый шаг.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Дорогу осилит идущий"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Очень интересно. Особенно определение мозга.
А почему на Ваш взгляд “не нужно сильно увлекаться, и медитировать, на протяжении всей жизни, как делают некоторые… “?

Наталья Творческая Душа

Если сильно верить, то можно создать такую иллюзию, что возникнет ощущение ее реальности. Как будто все действительно было или происходит. Параллельный мир…

wpDiscuz