Для начинающих. Релаксация. Подбор полезных статей.


Здесь собраны статьи, которые помогут вам овладеть искусством релаксации.

1.Остановись, мгновенье! Ты… релаксация!    Что такое релаксация?

 2. Прикладная релаксация – это то, что надо. (Введение)   Практическая (прикладная)    релаксация направлена на то, чтобы  научиться быстро успокаиваться в любой ситуации, что является востребованным в современном динамичном мире.. В этой статье вы найдете ссылки на 5 статей — уроков, где поэтапно расписаны упражнения для освоения прикладной релаксацией.

3. Нервно-мышечная релаксация по Джекобсону

4. Релаксация – путь к здоровью! ( 4 части ).  Здесь ссылка на 1-ю статью. С нее есть переход на следующие части.

5.Релаксация под музыку.

6.Рисую картину для релаксации.

7. Релаксация на природе. 

8.Аутотренинг для успокоения нервной системы  — это очень востребованная тема в интернете. А эта, конкретная, статья «Аутотренинг клуба»   очень популярна и лидирует в поисковых запросах во  всех браузерах. 

Это лишь небольшой перечень статей по теме релаксации. Для тех, кто хочет еще  больше  материалов, есть возможность почитать об опыте освоения релаксацией  участников клуба. Для этого достаточно занести слово в поисковую статью клуба..  Желаем  вам  успехов в усвоении такого важного раздела аутотренинга, как релаксация….

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

3 Комментарий на "Для начинающих. Релаксация. Подбор полезных статей."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Светлана Харьковская

Уметь правильно отдохнуть это очень важно, как не странно это звучит, но многие как раз и находятся в хронической усталости именно по этой причине — неумения правильно расслабиться и отдохнуть.

Наталья Творческая Душа
Целый книжный шкаф про релаксацию в библиотеки Клуба АТ! Думаю мало кто может с гордостью продемонстрировать инету такое несметное богатство. И самое главное, что каждый день выходят новые и новые публикации на страницах нашего сайта про релаксацию, про АТ в целом. У меня на даче соседка снимает негатив скандалами в адрес мужа. Оторется и становиться спокойной, уравновешенной. А ведь можно восстанавливать внутреннюю гармонию и с помощью релаксации, не портя нервы и настроение родным и соседям. Вокруг леса, поля, речка —… Read more »
Жанна7

Уметь расслабиться — это значит уметь хорошо работать, хорошо полноценно отдыхать и уметь радоваться жизни. Так что, новички и старички в аутотренинге, давайте не забывать это важное направление АТ — ЗАМЕЧАТЕЛЬНУЮ РЕЛАКСАЦИЮ!!! )))))