Давайте станем счастливыми

Еще в далёкие школьные годы в недрах отцовской библиотеки я впервые нашла небольшую книжицу автора Владимира Леви «Искусство быть собой». Это был шок!

Это было моё первое знакомство с аутотренингом (АТ). Настоящая, подлинная свобода выбора — свобода быть тем, кем сам решаешь.

Дальше, на протяжении многих лет я изучила огромное количество школ, психопрактик, тренингов и авторов. Я изучала всё — от мистического Кастанеды до научного Литвака, я была везде — от ашрамов Индии до русских монастырей И сегодня, пройдя огромный путь, я вернулась к тому, с чего начала — к классическому АТ.

Давайте станем счастливыми

 Как бы не были таинственны и манящи маловразумительные практики востока, какими бы чудодейственными не казались туманные поучения шаманствующих колдунов — реально и эффективно работают самые простые вещи.

 Традиционный АТ состоит всего из нескольких приёмов:

  • Аффирмации

Этом многократное проговаривание определённых формул — мыслеформ. Постепенно они внедряются в сознание человека, создавая новые нейронные связи и тем самым формирую новый тип мышления, а значит и новую личность.

  • Отслеживание деструктивных формул и реакций и замена их на более желательные

Довольно сложная работа над собой, требующая времени и усилий. Более того: этот приём бывает весьма болезненным. Но именно он даёт наиболее радикальный эффект.

  • Медитация и расслабление психики

 Это единственно верный путь к внутренней и внешней гармонии. Путь примирения с миром и собой.

 Наши страхи, одиночество, неуверенность, наша бедность и серость жизни это вовсе не приговор кармы, это наследие стереотипа мышления, который передаётся из поколения в поколения. Это наследие нашей несчастной истории, в которой наш народ очень хорошо научился терпеть, но не научился быть счастливым.

 Современный человек способен разорвать этот порочный круг. Это его право, запрограммировать свою психику на счастье и успех.

 Из несчастнейшего, закомплексованного подростка я сумела вырасти в яркую, уверенную, сильную личность. Знание об АТ пришло ко мне в нужное время. Мне приходилось всё осваивать самой, в одиночку. Общество тогда было ещё очень мало знакомо с подобными вещами.

 Я уверенна, что люди, желающие достичь личного счастья и гармонии смогут гораздо эффективнее достигать результата, объединяясь в клубы для совместной работы. Работа в коллективе во много раз успешнее, чем действие в одиночку. Человек может и должен создавать себя таким, каким он видит себя в своих мечтах!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Давайте станем счастливыми"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Наталья Творческая Душа

Ирина! Спасибо за интересную статью. Без условно, если человек хочет, то может изменить свою жизнь к лучшему, не поддаваться влиянию серости. Единственное, мне любопытно, как называется народ несущий на себе бремя проклятия веков и несчастной истории? Например, мой народ — это стойкий оптимист, способный из праха возводить города жизни и быть счастливым в окопах войны…

Светлана Харьковская

Ирина!Мне очень приятно, что Вы с теплотой отозвались о моем любимом авторе — Владимире Леви.Кстати, мое первое знакомство с его творчеством было из библиотеки и с этой же книги.))