Честно о действии ежедневников

Как я познакомился с аутотренингом
Проводником в мир саморазвития для меня стал американский блоггер Мэтт Давелла. В своем цикле видео он пользуется достаточно радикальными методами. Например, целый месяц принимать ледяной душ. В конце эксперимента он всегда правдиво рассказывает о своем опыте, о том насколько полезна была для него та или иная практика.

Мой опыт
Вдохновившись работой Мэтта, я твердо решил попробовать что-то подобное и в своей жизни. Сначала я пробовал повторить испытание холодным душем, но спустя пару дней бросил, это было слишком для меня. Затем я решил заняться чем-то более снисходительным к моей силе воли. Например, каждый день тратить не меньше пятнадцати минут на медитацию, но, как вы наверное уже догадались, меня хватило всего на несколько дней. Я просто забывал сесть на коврик и погрузиться в медитацию. Последнее, что я мог сделать — завести ежедневник. И это было лучшее решение во всей моей жизни. Я зашел в ближайший магазин канцелярских товаров и приобрел черную книгу с виниловой обложкой и стал записывать в ее размеченные листы всю важную информацию: список дел, даты дней рождения знакомых, грядущие события, благодаря чему мне стало намного проще выполнять работу и держать своё слово.
Как это изменило мою жизнь к лучшему
Являясь заядлым прокрастинатором я постоянно страдал из-за отложенных дел, недовыполненной работы, забытых обещаний. Я думал что, возможно, мне просто не суждено быть хорошим работником и успешным человеком и с этим ничего не поделать, вероятно, так думали и люди вокруг. Но после того как в моём рюкзаке появился ежедневник дела пошли в гору. Теперь не случается так, что начальник ругает меня за закончившийся дедлайн, родные больше не ворчат о том, что я забыл их поздравить на какой-либо праздник, мои знакомые больше не думают обо мне как о ненадежном человеке.Честно о действии ежедневников
Некоторые советы
Из своего опыта использования ежедневника я вывел несколько советов для тех, кто захочет повторить мой путь.
Обязательно купите такой ежедневник, который вам не хотелось бы выпускать из рук, вам должно хотеться им пользоваться, благодаря чему вы не будете забывать взять его с собой, он всегда будет под рукой и вы точно будете писать в нём.

  • Зачёркивайте выполненные дела, это очень приятно, из-за чего в ваше мозгу закрепится привычка поглядывать в ежедневник в поисках не сделанной работы.
  • Настоятельно рекомендую вам купить ежедневник с разметкой и календарем, это позволит вам не тратить лишнее время на его заполнение и сразу записать в него все важные даты.
  • Не стоит относится к записи дел с фанатичностью, не обязательно записывать в ежедневник все, даже самые мелкие дела. 
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Честно о действии ежедневников"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Donpad! Ежедневник великая сила! Ежедневник может быть не традиционного вида. Я, например, записываю свои планы по работе на половинке А4 . Эта половинка лежит на видном месте на столе и при этом не мешает. А вот основные даты и время своего личного пространства я записываю на шпаргалке, которая храниться за бампером телефона — очень удобно!!

Жанна7

Я на листке А4 делаю датированную сетку на месяц и туда условными значками обозначаю основные дела . Если нужно что-то детальнее записать, использую обратную сторону этого листа. а если что-то принципиально новое, важное, сложное то есть любимый блокнот, уже не датированный. Эту систему я пыталась усовершенствовать, но возвращалась к исходному варианту.