Аутотренинг помог мне перестать быть жертвой

С самого детства мне тяжело было ужиться с мамой. Она, конечно, очень дорогой для меня человек, но самый «лучший» судья на свете. Не проходила и дня без ее критики. С подростковых лет это очень сильно подрывало мою уверенность в собственных силах.

Главные проблемы начались чуть позже, когда из-за постоянной критики своей мамы я стала заедать свои проблемы… Очень тяжело, когда любимый и самый родной человек на свете не верит в тебя. Изо дня в день выслушивая язвительные «комплименты» по поводу своей внешности, личной жизни и карьеры, я практически подходила к краю пропасти. Состояние загнанного зверя было просто ужасным. Хотелось просто уйти либо в монастырь либо вообще уйти…

С аутотренингом я познакомилась благодаря своей подруге. Помню, как на ее глазах мама сделала мне около пяти «комплиментов». Обсудила это с подругой, и та дала мне отличный совет: «Если ты не можешь изменить ситуацию, то измени свое к ней отношение».

И действительно, золотые слова… Говорить с мамой по поводу сдерживания ее критики было невозможно – она даже не считала, что этим делает мне больно.

Таким образом, я отправилась в путь. Подруга подарила мне книгу Александрова, и с ее помощью я стала постигать основные азы аутотренинга. Говорить о том, что я заснула и проснулась другим человеком, нельзя. Изменения наступали медленно и плавно…

Уже как полгода я занимаюсь аутотренингом. Я стала спокойнее, критика мамы меня не задевают. Я чувствую уверенность в собственных силах и понимаю, что мое будущее зависит целиком от меня. Чем я буду спокойнее и уверенней в том, что все делаю правильно, тем скорее я добьюсь успеха…

И знаете, критика моей мамы отступила. Вначале я внушала себе полное спокойствие при любой ситуации. Затем я вернула себе самоуважение. Понимая, что меня не волнует ее мнение и я абсолютно уверена в себе, у нас наладились отношения, т.к. она почувствовала свою слабость перед самоуверенным человеком.

Я очень благодарна подруге за то, что она познакомила меня с техникой ауторенинга, выручающей меня всегда. Аутотренинг не только помог мне избавиться от привычки быть жертвой, но и открыл для меня новые, неведомые ранее горизонты, о которых я могла только мечтать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (11 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "Аутотренинг помог мне перестать быть жертвой"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

V.Severova! Вашу статью хорошо бы поместить в пособие для родителей!
Ощущение жертвы — отвратительно. Оно порождает комплексы, страхи. Загоняет в угол. Возникает понимание собственной не полноценности… И обидно, когда именно родные и близкие люди мотивируют возникновение этого ощущения, даже из добрых побуждений.

Игорь Снегирев

Поистине, нет более страшных врагов, чем ближние… Порой родители, сами того не ведая, калечат психику своих детей. Ваша ситуация близка многим.

wpDiscuz