Аутотренинг: почему это эффективно?

Приветствую вас, дорогие друзья! Самогипноз, самовнушение, аутотренинг – как бы вы ни называли эту практику, она действительно работает, и сейчас я расскажу почему.

Простите за банальщину, но каждый человек преследует свои цели. Кто-то хочет нравиться противоположному полу, кто-то – занять высокооплачиваемую должность, кто-то мечтает изменить мир, а некоторые – просто жить нормальной жизнью без страхов, волнений и тревог. Единственный инструмент, который поможет добиться всего  наш великолепный мозг. И он, подобно компьютерной программе, может быть запрограммирован для чего угодно.

Аутотренинг: почему это эффективно?

Мой опыт

Я редко когда верил, что вселенная, якобы, исполняет все желания, достаточно лишь об этом попросить. Никогда не верил, что наши мысли имеют какое-нибудь значение для этого хаотичного монстра (и не верю до сих пор). Но то, что наш мозг поддаётся дрессировке, – это я знал наверняка. И чем раньше вы это поймёте, тем большего сможете добиться.

Я чувствовал огромную неуверенность перед девушками. Меня это конкретно бесило. С кем бы из представительниц прекрасного пола я ни гулял, мои губы всегда засыхали, будто я находился в пустыне, а слова так и не выходили за пределы моей головы. И тогда “господин Жириновский”, живущий во мне, решил: «хватит это терпеть!». Я включал расслабляющую музыку, ложился на кровать и нашёптывал про себя нужные слова. Я даже не знал тогда, что все то, что я делал, называется «аутогенная тренировка». Таким образом я успокаивал себя, твердя что-то типа «ты больше не боишься девушек», «они не съедят тебя» и т.д. Причём, одни и те же слова повторялись раз по 500 минимум.

И спустя неделю страх куда-то улетучился. Серьёзно, я даже не понимал, чего я тогда так боялся. Тогда я понял, что если таким способом смог избавиться от постыдного юношеского страха перед дамами, смогу добиться чего мне захочется. Я продолжал и продолжаю подобную практику для любых моих целей, и она всегда выручает меня. Конечно, я не стремлюсь занять пост президента, но даже маленькие победы в жизни существенно делают счастливее и поднимают самооценку, согласны?

Аутотренинг: почему это эффективно?

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

9 Комментарий на "Аутотренинг: почему это эффективно?"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Спасибо! Очень познавательно!

Валерий

Очень откровенная статья!Спасибо!
Со многим можно согласиться…..Но нельзя опровергнуть влияние вселенной на судьбу человека.
Конечно ,надеяться нужно только на себя самого!Но мысли материальны,и от того,как и что ты думаешь,многое зависит…..
И порой обращение к Всевышнему только помогает укрепить веру в свои собственные силы!!!!!

Наталья Творческая Душа

Для Howard Nokia Lovecraft
comment image

Кадар

Так почему же аутотренинг эффективен? )

николай
николай
И того делаю вывод для себя – нет в жизни ничего важней, чем здоровье. По этому все что касается аутотренинга то только как в любой ситуации остаться здоровым как выйти здоровым из стрессовой ситуации как противостоять инсульту.инфаркту.онкологии и сотням других заболеваний. Чтобы это обеспечить необходимо всем ежедневно входить в состояние полной релаксации хотя бы минут на 15 и мысленно оздоравливать по очереди все внутренние органы. А то что с помощью аутотренинга можно добиваться превосходных результатов в спорте и в других… Read more »
Жанна7

Николай, согласна с вами по поводу значение аутотренинга для поддержания здоровья..но ….прочитайте статьи клуба про людей с ограниченными возможностями, а также обратите внимание, на биографию огромного количества людей, которые вопреки болезням, совершали множество полезных дел например Сти́вен Хо́кинг, Бетховен, Александра Беляев, Чехови проч. Они все были нужны, также как и наши больные бабушки , мамы, папы – все родные, которых мы любим.

николай
николай

я понимаю что родных мы любим даже больными но стоит мужчине стать импотентом как женщина тут же ищет себе другого стоит серьезно заболеть как вам на работе покажут на дверь и так сотни примеров можно привести вот что я имею ввиду и по-этому быть здоровым очень важно а аутотренинг в этом большой помощник. но дело в том что о здоровье думают тогда когда его потеряли и переубедить людей очень сложно

wpDiscuz