Аутотренинг недели. Релаксация для глаз.


Релаксация для глаз.
На этой неделе мы предлагаем аутотренинг,  который  поможет глазам расслабиться, снять напряжение от  нагрузок, свойственных современной жизни.

Для хорошего зрения очень важно, чтобы мышцы глаз были расслаблены и процесс зрения осуществлялся без напряжения.

Для  нормального функционирования зрения  человеку важно видеть объекты не только вблизи, но и смотреть вдаль. Современный человек  большую часть времени проводит в условиях, когда он не видит горизонта – наши   глаза постоянно натыкаются на «препятствия»  в виде зданий,  мониторов, документов и т.д. Из-за этого глаза   потеряли возможность естественно расслабляться.

С помощью  аутотренинга можно достичь общего  расслабления  всех мышц тела  с  особым вниманием на мышцах  лица и глаз и таким образом компенсировать неестественную зрительную нагрузку.

Достижение общего психического  равновесия, спокойного  эмоционального  состояния также помогает расслабиться мышцам глаз.

Здесь можно прочитать больше о восстановлении зрения и достижении расслабления глаз: Аутотренинг и исправление зрения без очков.

Видео на  YouTube «Для ОТДЫХА ГЛАЗ ВО ВРЕМЯ РАБОТЫ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ»

Релаксация для глаз. исправить зрение без очков.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (20 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Аутотренинг недели. Релаксация для глаз."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Игорь Снегирев

Хорошая статья, обязательно попробую.

Елена

Главное? за компьютером не сидеть больше получаса. Потом отдых — вот релаксация, например. И отдых должен быть 15 минут. У меня иначе глаза устают. Хотя и зрение отличное.

Borec

Компьютер — наше ВСЁ — за него никакое здоровье народ не жалеет! Но вы, все же свои прекрасные глазки берегите!

wpDiscuz