Я оставляю суету обыденной жизни.
Принимаю гармонию и спокойствие природы.
Я чувствую равновесие и спокойствие.
Мой организм восстанавливается.
Я счастлив и уверен в себе.
Наступила замечательная пора майских праздников, когда мы много времени проводим на природе, работая и отдыхая на дачах, угощаясь шашлыками на пикниках, просто гуляя по лесам, полям и прочим природным местам.
Можно использовать это время для физического восстановления и отдыха, а также для приобретения большей психологической стабильности и спокойствия. Если отбросить всю суету и беспокойства обыденной жизни и почувствовать себя одним целым с окружающей природой, то вполне возможно напитаться энергией от деревьев, солнца, воды, земли – всего, что нас окружает, в эти великолепные весенние дни.
Загрузка...
Отправить ответ
3 Комментарий на "Аутотренинг на отдыхе."
Это да! Даже мы, трудоголики, весной рады пикникам и расслабону.
Кто умеет хорошо работать , тот умеет и хорошо отдыхать. Значит любой трудоголик — это латентный отдыхоголик. )))
Точно, без хорошего, полноценного отдыха можно не надеяться на качественную работу.
Неоднократно замечала -следует прерваться и отдохнуть и выполнишь намного быстрее и качественнее, чем без перерыва на отдых и релаксацию.