Аутотренинг недели. Удовольствие от работы. (6.06.-12.06.16.)

Если нам не нравится работа или деятельность, которой мы занимаемся, можно воспользоваться следующим подходом. Постарайтесь найти какие-нибудь приятные или позитивные моменты в этой деятельности. Дальше надо сконцентрировать максимум внимания именно на этих позитивных моментах.

Если вам вдруг разонравилась работа или предстоящие дела показались неинтересными и скучными, не торопитесь опускать руки и давать унынию волю. Успокойтесь и постарайтесь вспомнить или найти какие-нибудь приятные моменты, мелочи, связанные с предстоящими делами – их можно поискать, например, в интернете.

Можно поговорить с друзьями или просто со знакомыми на  беспокоящие темы, одним словом выговориться, выплеснуть негатив в слова. А когда весы сомнения покинут мертвую точку под названием «не нравится работа» – смело беритесь за выращивание  и культивирование в себе чувства удовлетворенности от деятельности, работы которая ждет вас с нетерпением, потому что кроме вас никто лучше ее не сделает!

Подумайте, какие слова, фразы, услышанные или придуманные вами лично, больше всего поднимают настроение, и повторяйте их как стихи, напевайте как песню, перекладывая слова на любимые мотивы.

Задумайтесь, какая одежда, какой образ помогают вам вжиться в роль и блестяще ее сыграть: в офисе, дома – да где угодно. Загляните в магазин! Даже если ничего не покупать из одежды, а просто померить самые разнообразные фасоны, то к вам  обязательно придет желание сделать что-то новое, необычное.

Я уверен, как только вы почувствуете первое, даже самое маленькое удовольствие от себя, от результатов работы – дальше дела будут спориться, искриться, и сомнения, навязываемые страхами и уныниями, улетучатся без остатка!   Дерзайте!

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

5 Комментарий на "Аутотренинг недели. Удовольствие от работы. (6.06.-12.06.16.)"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад

Хотелось бы, если это возможно, чтобы в статьях нашей традиционной рубрики «Аутотренинг недели» по-прежнему предлагались бы аффирмации (краткая фраза содержащая формулу настроя).
Но с другой стороны ролик с Янковским таков, что всю статью можно написать только под него, под эти 104 секунды и никакие дополнительные словесные формулы именно тут уже не нужны).
Спасибо!

Наталья Творческая Душа
Согласна с Вами, Влад — ролик с Янковским это и есть аффирмация. Nikolay — Вам спасибо за доходчивое наглядное пособие в 104 секунды. Получилось очень интересно и необычно! Вы создали целую рубрику — «104 секунды». К ста те про работу: в выходные шел дождь с короткими передышками. В воскресенье не выдержала и натянув на себя пуховик и по верх него дождевик пошла работать в огороде: перевозила сено, полола и пересаживала цветы. Меня не кто не заставлял и необходимости большой в… Read more »
Ольга А.
Ольга А.

Ролик просто супер!!! 🙂 Сегодняшний недельный настрой действительно отличается от предыдущих. Хотя нет вступительных аффирмаций, такой заряд позитива! И столько идей )))
И, если серьезно, в любой работе можно найти много плюсов. Особенно это легко, когда окружение позитивное.
И очень хорошо начинать день с аутотренинга. Расслабиться, и окутать себя радостью, в виде света или теплых солнечных лучей, как угодно… Я сегодня попробовала — даже в расслабленном состоянии улыбка непроизвольно до ушей )))

Nickson
Nickson

Насчет «примерить разные фасоны» — это явно не для мужиков совет.

Вики А.

Ну да, мужики больше по «железу» …

wpDiscuz