Аутотренинг недели. Управление эмоциями.(29.02.-06.03.16.)

«Я управляю своими эмоциями.
Я сам могу влиять на свое душевное состояние.
Я спокоен и устойчив к любому стрессу.»

эмоции

Эта неделя проходит под флагом управления своими эмоциями.

Кто-то умеет лучше владеть собой, кто-то хуже. Одни люди быстро поддаются негативным эмоциям, других же почти ничто не способно выбить из колеи. Это может зависеть от эмоционального типа человека. А к какому типу относитесь Вы? Что именно хотели бы скорректировать в своем умении владеть эмоциями?

Обсуждаем и совершенствуемся.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (5 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

4 Комментарий на "Аутотренинг недели. Управление эмоциями.(29.02.-06.03.16.)"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Влад
Начну. Хотя, возможно, это будет не совсем по заявленной теме. Что бы я хотел изменить в плане своей эмоциональности? — Я давно от души не смеялся — нет, речь не идет об искренних улыбках, положительных эмоциях и т.п. — всего этого, к счастью, достаточно. Я сейчас именно о добром, заливистом, веселом, беззаботном смехе который вызывали эпизоды хороших комедий, комичные, но безобидные ситуации и др. Вот и думаю — то ли дело во мне, то ли в комедиях).
Кадар

Заметил за собой, что в течение последних 3-4 лет, стал проявлять большую агрессивность к различным раздражителям. Тема этой недели подталкивает разобраться в чем же собственно дело и найти причину таких изменений в себе. Удачи мне )

Наталья Творческая Душа

Умение самостоятельно управлять своими эмоциями — это очень важная ступень в аутотренинге. Очень хотелось бы овладеть в совершенстве этой техникой. У меня получается в некоторых случаях мобилизовать свои внутренние резервы, но к сожалению не всегда. Это состояние похоже, когда при беге вдруг сбивается дыхание.

wpDiscuz