Аудио визуализация «Карты желаний»

Сейчас очень популярным стало составлять карту желаний. Это своего рода аутотренинг (АТ), направленный на визуализацию исполнения мечты. При этом заключается он в заполнении некой условной таблицы, которая затрагивает конкретные сферы жизни человека (начиная с верхнего левого угла по часовой стрелке):

  • Благосостояние;
  • Слава;
  • Любовь (отношения в браке);
  • Дети и творческий потенциал;
  • Путешествия;
  • Карьера;
  • Мудрость знания;
  • Семья;
  • В центр следует поместить свою фотографию, которая вызывает положительные эмоции.Аудио визуализация "Карты желаний"

По правилам карту следует выполнять достаточно большого размера, для того чтобы на ней уместились все пожелания и мечты. Визуализация предполагает, что изображение будет находиться в зоне зрительной доступности, желательно повесить его в доме.

Наша жизнь непредсказуема и интересна. Так случается, что в силу разных причин и обстоятельств, мы вынуждены покидать дом и уезжать надолго: командировка, длительный отпуск, посещение родственников. В этом случае будет не целесообразно везти с собой карту желаний и уж тем более регулярно размещать ее на новом месте временного пребывания.

 Есть один способ, который поможет карте всегда находиться под рукой. Можно сделать аудиозапись с перечислением всех изображенных на карте желаний. Начинайте с центрального сектора, например:

«Я в центре изображения. Я улыбаюсь. Я здоров и счастлив. Это фото сделано, когда я был в отпуске и замечательно отдохнул! Я уверен в себе! Я вешу здесь на 5 кг меньше! И т.д.»

Опишите все желаемые для себя характеристики, которые вы заложили в центральное изображение. Чем больше эпитетов и точных описаний изображения себя Вы будете использовать, тем более четко и реалистично будет представать  перед глазами реальная карта желаний.

Затем приступайте к описанию каждого из секторов. Не обязательно идти последовательно, можно начинать с самого важного для Вас и двигаться постепенно.  Самое главное проработать каждый сектор в своей аудиозаписи.  Приступая к описанию, обязательно озвучивайте сектор и его расположение, например:

«Сектор Путешествия! Расположен в нижнем правом углу. Цвет сектора – белый. Вырезка из журнала Собора Парижской Богоматери. Фото моего автомобиля и рядом раскинутая на колышках палатка зеленого цвета, горит костер и большая гитара, на которой семь струн и наклейка с фотографией Виктора Цоя. Изображение полуострова Крым, на нем ярко красным цветом обведена точка с названием Ялта, и синим маркером, проложен маршрут до мыса Казантип!»

Самое главное не скупится на детали, это позволит, находясь на значительном удалении от карты желаний,  не упустить ни одной мелочи.

Данная методика проработки ничуть не уступает самой методике карты желаний. Настраиваясь на положительный результат от проработки, Вы непременно его достигаете.

По служебным делам, мне часто приходится ездить в командировки. И поэтому долгое время искала способ запечатлеть карту на более удобный носитель, нежели бумага формата А3. Но фотография в телефоне не давала нужного эффекта, она получалась очень мелкой, и приходилось постоянно увеличивать изображение и передвигать курсор.

 Оптимальным способом, как не странно, оказалась аудиозапись, перед глазами моментально встает изображение, в мельчайших подробностях. Аудио можно слушать в дороге, в самолете, в отеле. Попробуйте аудио визуализацию и оцените ее реальный эффект.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "Аудио визуализация «Карты желаний»"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Natalia! Какая интересная у Вас получилась карта желаний! Действительно, если визуализировать свои желания и мечты, то гораздо проще добиться результатов. Конкретную цель всегда легче достичь…