АТ: в гармонии с собой

Аутотренинг: в гармонии с собой

С аутотренингом я познакомилась несколько лет назад. Прочитав одну из множества книг по психологии, я наткнусь на термин аутотренинг. Так как в книге написано, что это один из способов достижения цели.

Я всерьез заинтересовалась данным видом деятельности. Прочитав кучу статей на просторах интернета, я поняла, что из себя представляет АТ и решила попробовать практиковать это.
Каждый день перед сном, я ложилась на кровать, закрывала глаза и представляла себе престижную работу, на которой я бы занимала достойное место, при этом я повторяла фразу: «У меня будет отличная работа».  Я могла так лежать часами и получать истинное удовольствие от полного расслабления.

Что в итоге? Через несколько дней, вдохновленная АТ, я стала ежедневно искать работу и ходить на собеседования. Во время этого, я также продолжала заниматься методикой АТ и с каждым днем внушу себе, что у меня будет хорошая работа. Спустя месяц, меня пригласили на собеседование в офис модельного агентства, и я получила работу своей мечты с достойной заработной платой.
По сей день, я занимаюсь АТ все в той же форме, что и в самом начале. Я стала более уверенной, целеустремленной и открытой. Благодаря этому у меня появились новые знакомства. Также, я в совершенстве владею своими эмоциями.
Делюсь своим опытом, может это будет полезно для вас. Стоит только попробовать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "АТ: в гармонии с собой"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Ann, замечательно, что АТ стал вашем другом, верным спутником по жизни. Занимаясь АТ я поняла очень важную для себя вещь — только я сама могу для себя составить правильные установки. Потому, что только я сама знаю, что мне подходит и что мне поможет и чего я хочу достичь… Удачи!

Жанна7

Ann, как вы здорово обознчили временные сроки для мечтающих из одних мечтаний что-то соткать… Именно, нужно уделить внимание отдыху, планам и аутотренингу…а потом вставать с мягкого дивана или удобного кресла….вперед..на реализацию планов и всего , что мечталось…

wpDiscuz