АТ после родов. Жизнь есть!

  Каждый из нас приходит к занятиям аутотренингом (АТ) по своим причинам. Моя причина была банальна, но изживала меня. После родов проблемы валились снежным комом и только нарастали. Казалось,  так будет бесконечно. Разумеется ,стабильные недосыпы, колоссальная усталость и безграничная самоотдача меня буквально выжали на 20 кг, одарив букетом старческих болячек и полным разладом в семье. Брак повис на волоске. 

 Не каждая девушка, находясь в таком положении, может позволить себе хорошего психолога, но, к сожалению, безмерно огромное количество матерей оказываются в схожих ситуациях. Да и опять же, к психологу нужно ездить, найти время силы, средства, нянь. Лично у меня было всего по паре свободных часов в сутки… И в это чрезмерно ограниченное время я уж точно не хотела шевелиться.

 Так я и пришла к занятиям  АТ. Помог мне в этом интернет. Честно, меня неоспоримо привлек факт, что не нужно усилий, поездок, чужих людей. Позже, проникнув в весь смысл этого таинства я осознала главное… Мы сами себе лекари и не нужно ждать пока изменится жизнь, это жизнь ждет изменений от нас.АТ после родов. Жизнь есть! 

 В самом начале моей практики получалось немного сбивчиво. Но цель в своей голове я сформировала. Главное —  вера в себя. Ощутить то тепло, что таит наше тело. Понять и принять эту силу, которой владеет наш разум. Все, оказывается, намного проще, чем нам кажется в суете трудностей. Если постоянно думать только о наличии проблем, они будут приклеиваться как мошки на ленту. Чтобы проблемы ушли, нужно просто задать правильную установку своей жизни и разум сам приведет нас к нашим желаниям. 

 На данный момент я уверенно практикую АТ. Жизнь изменилась координально,я больше не серо-зеленая, вечно злая мама и жена похожая на мебель. Жизнь обрела краски, я чувствую себя желанной, ребенок растет достойным человеком, мы нашли общий язык и знаете… Мне снова дарят цветы! 

 В завершении своей записи я бы хотела вывести такой итог. АТ — это прежде всего понимание всей своей силы и навык управления ей. Либо ты владеешь собой, своим разумом и мечтами, либо тобой владеют другие.  Я рада, что есть такой клуб, где у нас есть возможность обмениваться опытом и мыслями, аудиозаписями и вдохновляться достижениями друг друга. 

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "АТ после родов. Жизнь есть!"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Ksandra!На мой взгляд, Вы подвели великолепный итог не только Вашей публикации, но и восприятию АТ в целом.Краткая и верная трактовка основы аутотренинга, то к чему следует стремиться.