АТ помог мне сохранить мир в семье.

Я жутко не люблю скандалы. Даже когда рядом ссорятся чужие мне люди,  я испытываю стресс. А уж когда мои близкие — это тяжело на физическом уровне. Корни этого в детстве. Родители часто ссорились, каждый праздник начинался с этого, я часто плакала. С тех пор у меня аллергия на ссоры и скандалы.

Сейчас я мама троих детей. Каждый замечателен по-своему. Со своими талантами и со своим характером. Каждому нужно уделить достаточно внимания и одарить любовью и лаской. Со временем понимаешь, что быть родителем — штука весьма сложная, загадочная и порой непредсказуемая.
Я женщина, настроение и атмосфера семьи зарождается и исходит от меня. Любви и ласки во мне много, этого хватает на всех с лихвой. А вот бесконечным терпением я похвастаться не могу.

Порой ловила себя на мысли — всё раздражает, бесит, стоит дать волю чувствам, они как снежный ком нарастают, обволакивает и завладевает сознанием. Я совсем не хотела, чтобы моя усталость, раздражительность или гнев обрушились на членов моей семьи или кого-нибудь другого. Это положило начало поискам мирного решения.АТ помог мне сохранить мир в семье.

Первыми опытами аутотренинга (АТ) можно назвать аффримации и медитации. Аффримациями пользуюсь регулярно, по дороге на работу, проговариваю как я люблю этот мир, а мир любит меня. Настроение поднимается, приходит вера в себя и свои силы, а заодно и светлое чувство защищённости.

Я спокойна, я совершенно спокойна — таковы были слова моего первого АТ. Не с первого раза всё получается. Но с опытом приходит результат. Когда чувствую, что усталость и стресс берут своё, закрываюсь в комнате и делаю для детей счастливую маму. И после АТ чувствуешь себя обновлённой и сильной.

Наушники, закрытая комната и немного времени — вот что нужно для мира и гармонии внутри себя. Когда женщина чувствует гармонию внутри, она излучает её наружу. Я за то, чтобы каждая из нас сияла миром и любовью.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (6 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

2 Комментарий на "АТ помог мне сохранить мир в семье."

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Светлана Харьковская

Тоже очень не люблю конфликтные ситуации, поэтому всегда внимательно отношусь ко всем советам, связанным с возможностью избежать или локализовать оные.)))

Наталья Творческая Душа

Любава! Я тоже избегаю конфликтные ситуации. Конфликт, скандал — это, на мой взгляд, энергетические вампиры. И АТ помогает защитится от этих вампиров, сохранить спокойствие, хорошее настроение, счастье в семье.