АТ — мой путь к себе

Сейчас мне 38 лет, и могу заявить, что состоялась, как личность. Уверена в себе, увлечена жизнью. Вспоминая первые шаги к себе, возвращаюсь в разгар 90-х, без сотовых и интернета. Тогда, я зачитывалась. Герои в моих книгах имели силу воли, могли многое изменить, были настоящими. А я нет. Как же я была недовольна собой! Своей внешностью, поведением, реакцией на себя окружающих. Однажды прочла про аутотренинг (АТ) статью. Коротенькая, но как же она меня впечатлила! Открылся целый мир возможностей по совершенствованию себя.АТ - мой путь к себе

Помню, проделала серьезную работу, расписала по пунктам, какой хочу быть. Что в себе не нравится, какая реакция окружающих неприемлема. И стала исправлять. Если мне не нравилось, как я мямлила в ответ на обращение к себе, я писала фразу, как я правильно отвечаю.

Мне не хватало уверенности, хотя была молода и красива, со мной было о чем поговорить. Только сама к этому не стремилась, окружающие тратили массу усилий, чтобы пробиться ко мне.

Аутотренингом я выстраивала себя заново. Расписав, заучивала, повторяла: «Я — личность, я уверена, я логична и последовательна. Я интересна в общении, доброжелательна, мила и привлекательна.» Просто вбивала мыслеформы в себя, именно,  когда шла куда-то. Мне было в кайф выходить утром из дома, свежей, отдохнувшей и красивой, готовой к новому дню. Шла и повторяла свой любимый текст. Мир и его звуки были моей картинкой и музыкой для настроения.

Повторяя свои тексты, осознавала, что наполняю себя сама. Кирпичик за кирпичиком выстраивала уверенный внутренний стержень. Результаты не заставили ждать. Люди говорили, что изменилась, стала уверенней, более открытой и улыбчивой, чем раньше. Это был мой успех! Как только я поняла, как работает АТ, я пошла дальше. Применяла АТ для улучшению своей работы. Люди тянулись ко мне, я получала интересные проекты и зарабатывала больше в разы, чем без установок.

Именно тогда и пришло осознание, что человек — существо трансформирующееся, что мозг невероятно мощная штука и возможности не ограничены. Я научилась применять АТ для улучшения своего здоровья, снятия болевых симптомов.

Я закрывала глаза и представляла, что смотрю на себя со стороны. «Хворь уходит из моего тела, кожи, мышц, костей, крови, суставов, волос и ногтей. Из каждой клетки уходит глубоко в землю.» И представляла, как начиная с макушки, тело наполняется чистым, белым светом. Густым и плотным, выталкивая все темное. Я физически ощущала токи светлой массы по своему телу. Проделывала до тех пор, пока не ощутила, что свет заполнил собой все тело. АТ — это не абы какая сказка. Я устранила обиды из детства, что обычно так мешает человеку. Сняла чувство вины за разные моменты своей жизни. Простила и приняла себя. И успешно иду по жизни. Сейчас, в век интернет-технологий, узнать о самосовершенствовании и научиться практиковать довольно легко. Здесь, в клубе, есть возможность делиться, узнавать новое. И рада делиться своими личными переживаниями, на пользу людям.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (12 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "АТ — мой путь к себе"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Жанна7

Svet7, у вас очень вдохновляющая история про Золушку, которая с помощью аутотренинга сама для себя стала феей и превратилась в принцессу. ))