АТ — это улучшатель жизни

Я- Николай, мне 59 лет, по общепринятым стандартам возраст солидный, подразумевающий наличие жизненного опыта и понимания главных ценностей. Хорошо известно, что возраст приходит сам, а опыт появляется только при способности человека наблюдать и анализировать события своей жизни, тем более осознание того, что для меня ценно (семья или карьера; крутое авто или жильё) или отсутствие таких способностей мощно влияют на мою жизнь.

Кто и Где учил меня внимательно отслеживать события своей жизни, преподавал методы самоанализа и развивал способности к выявлению личных ценностей?

К 40 годам появилось чувство неудовлетворённости и бессмысленности собственной жизни, надо было найти ответ на вопрос: Зачем живу? Наполнить свою жизнь смыслом, а это требовало ответа на многочисленные вопросы о том, что конкретно делать и от чего отказаться. Именно эти мысли привели к чтению литературы по самопознанию и развитию своих способностей. Я активно осваивал лекции ОШО, Джиду Кришнамурти, Олега Гадецкого…. и понял главное: чтобы владеть собственной жизнью, необходимо узнать и понять себя. Надо внимательно следить за собой и за происходящими в моей жизни событиями.АТ - это улучшатель жизни

Именно активное наблюдение за своими мыслями, желаниями, реальными действиями, поступками окружающих, возникающими эмоциями, мысленный анализ происходящего сделал мою жизнь живой! Постепенно развивающиеся способности к аутотренингу (АТ) позволили владеть своими мыслями и эмоциями, осознанно ставить перед собой цели и находить методы их достижения, понимать слова и действия других людей.

АТ самый простой и высокоэффективный создания и сохранения физического здоровья. У каждого из нас генетически есть слабые и сильные органы, аутотренинг позволяет осмысленно заниматься поддержанием работоспособности слабых органов, таким образом сохранить здоровье в любом возрасте.

АТ — единственный способ контроля своих эмоций. Жизнь состоит из эмоций, человек не умеющий контролировать, а в идеале способный создавать необходимый эмоциональный настрой, всегда будет зависим от эмоций создаваемых другими и эта зависимость мощно разрушает физическое здоровье, толкает на неверные действия, в итоге превращая жизнь в хаос.

АТ позволяет понять индивидуальные цели  

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "АТ — это улучшатель жизни"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Наталья Творческая Душа

Николай! Трудно с Вами не согласиться — действительно жизненный опыт и возраст разные понятия. И действительно в любой момент жизни может наступить переосмысление ценностей и появиться желание все изменить. АТ помогает справиться с задачей перестроения своей жизни.