АТ для всех, кто хочет совершенствоваться

С аутотренингом (АТ) я познакомилась в 15 лет. Тогда был сложный для меня период. Переезд в другой город, новое окружение, экзамены на носу, страх перед новой жизнью. В то время я начала интересоваться саморазвитием, много читала, проходила курсы и пробовала духовные практики. Так я узнала об АТ.

Сейчас мне 18, и такая форма познания теперь часть меня. Современному миру свойственно чувство спешки и постоянной суеты. Учеба, работа, семья, быт и все то, что не оставляет времени для самой себя. АТ позволяет выделить хотя бы пару минут на то, чтобы побыть наедине с собой, абстрагироваться от всего мира и просто войти в энергетический поток. Также это помогает настроиться на положительные результаты, поверить в себя и свои силы. АТ своего рода самовнушение, которое и вправду работает!

Такие практики я использую в разные периоды жизни. Во время соревнований, чтобы настроиться на победу. При постановке целей, которые пока кажутся нереальными. В трудные моменты, когда хочется опустить руки, зарыться в одеяло и просто плакать это помогает не сломаться.

У меня никогда не было ярко-выраженных комплексов, поэтому я производила впечатление уверенной в себе девушки, которая смотрит на этот мир свысока. Но это все было внешне. Внутри себя я таила много незабытых обид, комплексов по поводу внешности и характера. Раньше я часто обсуждала людей, чужие успехи и высоты, вместо того, чтобы достигать своих.

Читая очередную книгу,я прочитала фразу о том, что «мы замечаем в других то, что не дает покоя нам самим». Эта фраза перевернула мой взгляд на мир, я решила бороться со своими комплексами и страхами любыми средствами. Я захотела стать лучшей версией себя.АТ для всех, кто хочет совершенствоваться

Тогда я начала перед сном каждый раз пробовать погружаться в себя с помощью разных практик. Получилось не сразу. На первых порах я постоянно отвлекалась, начинала засыпать или просто бросала это дело. Но с каждым разом я чувствовала, что у меня получается все лучше и лучше. Тогда моя жизнь заиграла совершенно иными красками. Я отпустила старые обиды, избавилась от многих комплексов и обрела гармонию со своим внутренним миром. Я перестала завидовать чужим успехам. Теперь люди, которые достигают своих целей — не повод для обсуждения, а мои мотиваторы. 

Я считаю, что если бы я не познакомилась с АТ и не стала копаться в себе, то сейчас бы я имела совсем другую жизнь — скучную, однообразную и полную внутренних конфликтов.

Всем гармонии с собой и новых практик!

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 4,67 из 5)
Загрузка...

Отправить ответ

1 Комментарий на "АТ для всех, кто хочет совершенствоваться"

Войти с помощью: 
Notify of
avatar
Sort by:   newest | oldest | most voted
Жанна7

Какая замеччательная цель: стать лучшей версией себя. Эту фразу можно написать на входах в школы и вузы…это так важно пораньше осознать…